Vergleich: Blumenkohl vs. 100% Direktsaft, Apfelsaft (K-Classic Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Blumenkohl und 100% Direktsaft, Apfelsaft von K-Classic Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 23 | kcal |
| Brennwert: | 96 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,1 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 2,9 | g |
| Salz: | 0,16 | g |
| 50% weniger Kalorien |
| 96% weniger Protein |
| 79% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 46 | kcal |
| Brennwert: | 197 | kJ |
| Protein: | 0,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 11 | g |
| - davon Zucker: | 10,5 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Kalorien | 23 | kcal | -50% | 46 | kcal |
| Brennwert | 96 | kJ | 197 | kJ | |
| Protein | 2,5 | g | -96% | 0,1 | g |
| Kohlenhydrate | 2,3 | g | -79% | 11 | g |
| - davon Zucker | 2,1 | g | 10,5 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -67% | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 2,9 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,16 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Blumenkohl und die Nährwerte von 100% Direktsaft, Apfelsaft von K-Classic Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Blumenkohl und 100ml 100% Direktsaft, Apfelsaft von K-Classic Bio. Blumenkohl gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und 100% Direktsaft, Apfelsaft von K-Classic Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Getränk.
Im Vergleich liefert Blumenkohl 50% weniger Energie als 100% Direktsaft, Apfelsaft von K-Classic Bio. Damit gibt 100% Direktsaft, Apfelsaft von K-Classic Bio 2 mal so viele Kalorien wie Blumenkohl. In Zahlen sind das bei Blumenkohl 23kcal und bei 100% Direktsaft, Apfelsaft von K-Classic Bio 46kcal. Das entspricht einem Brennwert von 96kJ und 197kJ.
Mit 2,5g Protein ist Blumenkohl zu 2400% proteinhaltiger. 100% Direktsaft, Apfelsaft von K-Classic Bio liefert dir mit 96% weniger nur 0,1g.
Bei 2,3g ist Blumenkohl zu 79% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. 100% Direktsaft, Apfelsaft von K-Classic Bio is mit 11g ausgerüstet, was 79% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei 100% Direktsaft, Apfelsaft von K-Classic Bio mit 10,5g zu 80% unter dem von Blumenkohl. Somit beinhaltet 100% Direktsaft, Apfelsaft von K-Classic Bio 5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,3g Bestandteil von Blumenkohl. Das sind 200% mehr als bei 100% Direktsaft, Apfelsaft von K-Classic Bio. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Bei Blumenkohl sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei 100% Direktsaft, Apfelsaft von K-Classic Bio. Dort liegt der Wert bei 0,1g, also 0 mal so hoch.
Rechts werden dir von 100% Direktsaft, Apfelsaft von K-Classic Bio 0,03g Salz geliefert. Bei Blumenkohl beträgt der Salzgehalt 0,16g.
Blumenkohl beinhaltet 2,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 14,5 mal so hoch. Bei 100% Direktsaft, Apfelsaft von K-Classic Bio liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,2g.
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