Vergleich: 5-Korn, Flocken (K-Classic Bio) vs. Haferflocken, kernige (Knusperone)
Gegenüberstellung der Nährwerte
5-Korn, Flocken von K-Classic Bio und Haferflocken, kernige von Knusperone im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.460 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 64,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 10,9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 19% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 63% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.559 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 346 | kcal | -6% | 370 | kcal |
| Brennwert | 1.460 | kJ | 1.559 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -19% | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate | 64,1 | g | -8% | 58,7 | g |
| - davon Zucker | 0,9 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 2,6 | g | -63% | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 1,3 | g | |
| Ballaststoffe | 10,9 | g | 9 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von 5-Korn, Flocken von K-Classic Bio und die Nährwerte von Haferflocken, kernige von Knusperone. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g 5-Korn, Flocken von K-Classic Bio und 100g Haferflocken, kernige von Knusperone. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert 5-Korn, Flocken von K-Classic Bio 6% weniger Energie als Haferflocken, kernige von Knusperone. Damit gibt Haferflocken, kernige von Knusperone 1,1 mal so viele Kalorien wie 5-Korn, Flocken von K-Classic Bio. In Zahlen sind das bei 5-Korn, Flocken von K-Classic Bio 346kcal und bei Haferflocken, kernige von Knusperone 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.460kJ und 1.559kJ.
Mit 11g Protein ist 5-Korn, Flocken von K-Classic Bio zu 19% proteinarmer. Haferflocken, kernige von Knusperone liefert dir 13,5g Protein. Das entpsicht einem zu 23% höheren Proteingehalt.
Bei 64,1g ist 5-Korn, Flocken von K-Classic Bio zu 9% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferflocken, kernige von Knusperone mit 58,7g.
Mit 0,9g wird dir bei 5-Korn, Flocken von K-Classic Bio 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 29% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei 5-Korn, Flocken von K-Classic Bio mit 2,6g geringer. 7g sind bei Haferflocken, kernige von Knusperone Fett. Damit ist 5-Korn, Flocken von K-Classic Bio zu 63% fettarmer als Haferflocken, kernige von Knusperone.
Bei 5-Korn, Flocken von K-Classic Bio sind 0,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 62% mehr als bei Haferflocken, kernige von Knusperone. Dort liegt der Wert bei 1,3g, also 2,6 mal so hoch.
5-Korn, Flocken von K-Classic Bio beinhaltet 10,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Haferflocken, kernige von Knusperone liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 9g.
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