Vergleich: Speisequark, Magerstufe (K-Classic Bio) vs. Erdbeeren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, Magerstufe von K-Classic Bio und Erdbeeren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 296 | kJ |
| Protein: | 12,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,7 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 54% weniger Kalorien |
| 95% weniger Protein |
| 52% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 32 | kcal |
| Brennwert: | 136 | kJ |
| Protein: | 0,67 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,68 | g |
| - davon Zucker: | 4,89 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,02 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 70 | kcal | -54% | 32 | kcal |
| Brennwert | 296 | kJ | 136 | kJ | |
| Protein | 12,7 | g | -95% | 0,67 | g |
| Kohlenhydrate | 3,7 | g | -52% | 7,68 | g |
| - davon Zucker | 3,7 | g | 4,89 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -33% | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,02 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 2 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von K-Classic Bio und die Nährwerte von Erdbeeren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, Magerstufe von K-Classic Bio und 100g Erdbeeren. Speisequark, Magerstufe von K-Classic Bio gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Erdbeeren gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Speisequark, Magerstufe von K-Classic Bio 119% mehr Energie als Erdbeeren. Das ist 2,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Speisequark, Magerstufe von K-Classic Bio 70kcal und bei Erdbeeren 32kcal. Das entspricht einem Brennwert von 296kJ und 136kJ.
Mit 12,7g Protein ist Speisequark, Magerstufe von K-Classic Bio zu 1796% proteinhaltiger. Erdbeeren liefert dir mit 95% weniger nur 0,67g.
Bei 3,7g ist Speisequark, Magerstufe von K-Classic Bio zu 52% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Erdbeeren is mit 7,68g ausgerüstet, was 52% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Erdbeeren mit 4,89g zu 24% unter dem von Speisequark, Magerstufe von K-Classic Bio. Somit beinhaltet Erdbeeren 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Speisequark, Magerstufe von K-Classic Bio mit 0,2g geringer. 0,3g sind bei Erdbeeren Fett. Damit ist Speisequark, Magerstufe von K-Classic Bio zu 33% fettarmer als Erdbeeren.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Speisequark, Magerstufe von K-Classic Bio mit 0,1g 5 mal so hoch wie bei Erdbeeren. Bei Erdbeeren liegt der Wert bei 0,02g, also 80% geringer.
Rechts werden dir von Erdbeeren 0,03g Salz geliefert. Bei Speisequark, Magerstufe von K-Classic Bio beträgt der Salzgehalt 0,1g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Speisequark, Magerstufe von K-Classic Bio mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Erdbeeren. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2g.
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