Vergleich: Erdbeeren vs. Speisequark, Magerstufe (K-Classic Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdbeeren und Speisequark, Magerstufe von K-Classic Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 32 | kcal |
| Brennwert: | 136 | kJ |
| Protein: | 0,67 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,68 | g |
| - davon Zucker: | 4,89 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,02 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 54% weniger Kalorien |
| 95% weniger Protein |
| 52% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 296 | kJ |
| Protein: | 12,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,7 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 32 | kcal | -54% | 70 | kcal |
| Brennwert | 136 | kJ | 296 | kJ | |
| Protein | 0,67 | g | -95% | 12,7 | g |
| Kohlenhydrate | 7,68 | g | -52% | 3,7 | g |
| - davon Zucker | 4,89 | g | 3,7 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -33% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,02 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 2 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdbeeren und die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von K-Classic Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdbeeren und 100g Speisequark, Magerstufe von K-Classic Bio. Erdbeeren gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Speisequark, Magerstufe von K-Classic Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Erdbeeren 54% weniger Energie als Speisequark, Magerstufe von K-Classic Bio. Damit gibt Speisequark, Magerstufe von K-Classic Bio 2,2 mal so viele Kalorien wie Erdbeeren. In Zahlen sind das bei Erdbeeren 32kcal und bei Speisequark, Magerstufe von K-Classic Bio 70kcal. Das entspricht einem Brennwert von 136kJ und 296kJ.
Mit 0,67g Protein ist Erdbeeren zu 95% proteinarmer. Speisequark, Magerstufe von K-Classic Bio liefert dir 12,7g Protein. Das entpsicht einem zu 1796% höheren Proteingehalt.
Bei 7,68g ist Erdbeeren zu 108% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Speisequark, Magerstufe von K-Classic Bio mit 3,7g.
Mit 4,89g wird dir bei Erdbeeren 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 32% mehr.
Fett ist mit 0,3g Bestandteil von Erdbeeren. Das sind 50% mehr als bei Speisequark, Magerstufe von K-Classic Bio. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Bei Erdbeeren sind 0,02g gesättigte Fettsäuren. Das sind 80% mehr als bei Speisequark, Magerstufe von K-Classic Bio. Dort liegt der Wert bei 0,1g, also 5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Erdbeeren 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Speisequark, Magerstufe von K-Classic Bio Salz in der Menge von 0,1g.
Erdbeeren beinhaltet 2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Speisequark, Magerstufe von K-Classic Bio liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren