Vergleich: Haferflocken - kernig aus vollem Korn (K-Classic) vs. zarte (Knusperone)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, kernig aus vollem Korn von K-Classic und Haferflocken, zarte von Knusperone im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.517 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 57 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 9,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0 | mg |
| 3% weniger Kalorien |
| 7% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.559 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Vitamin B1: | 0,6 | mg |
| Vitamin E: | 1,5 | mg |
| Kalorien | 360 | kcal | -3% | 370 | kcal |
| Brennwert | 1.517 | kJ | 1.559 | kJ | |
| Protein | 12,5 | g | -7% | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate | 57 | g | -3% | 58,7 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 7 | g | 7 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 1,3 | g | |
| Ballaststoffe | 9,5 | g | 9 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Vitamin B1 | 0 | mg | 0,6 | mg | |
| Vitamin E | 0 | mg | 1,5 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, kernig aus vollem Korn von K-Classic und die Nährwerte von Haferflocken, zarte von Knusperone. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, kernig aus vollem Korn von K-Classic und 100g Haferflocken, zarte von Knusperone. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken, kernig aus vollem Korn von K-Classic 3% weniger Energie als Haferflocken, zarte von Knusperone. Damit gibt Haferflocken, zarte von Knusperone 1 mal so viele Kalorien wie Haferflocken, kernig aus vollem Korn von K-Classic. In Zahlen sind das bei Haferflocken, kernig aus vollem Korn von K-Classic 360kcal und bei Haferflocken, zarte von Knusperone 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.517kJ und 1.559kJ.
Mit 12,5g Protein ist Haferflocken, kernig aus vollem Korn von K-Classic zu 7% proteinarmer. Haferflocken, zarte von Knusperone liefert dir 13,5g Protein. Das entpsicht einem zu 8% höheren Proteingehalt.
Bei 57g ist Haferflocken, kernig aus vollem Korn von K-Classic zu 3% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferflocken, zarte von Knusperone is mit 58,7g ausgerüstet, was 3% weniger entspricht.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Haferflocken, kernig aus vollem Korn von K-Classic sowie Haferflocken, zarte von Knusperone entspricht dieser 7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Haferflocken, kernig aus vollem Korn von K-Classic 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Haferflocken, zarte von Knusperone Salz in der Menge von 0,03g.
Haferflocken, kernig aus vollem Korn von K-Classic beinhaltet 9,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Haferflocken, zarte von Knusperone liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 9g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren