Vergleich: Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn (K-Classic) vs. Weizenmehl, Typ 405
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic und Weizenmehl, Typ 405 im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.517 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 57 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 9,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 22% weniger Protein |
| 20% weniger Kohlenhydrate |
| 86% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.411 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Kalorien | 360 | kcal | -6% | 337 | kcal |
| Brennwert | 1.517 | kJ | 1.411 | kJ | |
| Protein | 12,5 | g | -22% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 57 | g | -20% | 70,9 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,4 | g | |
| Fett | 7 | g | -86% | 1 | g |
| Ballaststoffe | 9,5 | g | 4 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic und die Nährwerte von Weizenmehl, Typ 405. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic und 100g Weizenmehl, Typ 405. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic 7% mehr Energie als Weizenmehl, Typ 405. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic 360kcal und bei Weizenmehl, Typ 405 337kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.517kJ und 1.411kJ.
Mit 12,5g Protein ist Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic zu 28% proteinhaltiger. Weizenmehl, Typ 405 liefert dir mit 22% weniger nur 9,8g.
Bei 57g ist Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic zu 20% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weizenmehl, Typ 405 is mit 70,9g ausgerüstet, was 20% weniger entspricht.
Mit 0,7g wird dir bei Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic 1,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 75% mehr.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic. Das sind 600% mehr als bei Weizenmehl, Typ 405. Hier beträgt der Anteil 1g.
Rechts werden dir von Weizenmehl, Typ 405 0,01g Salz geliefert. Bei Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic beinhaltet 9,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,4 mal so hoch. Bei Weizenmehl, Typ 405 liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren