Vergleich: Zarte Haferflocken (ja!) vs. Reis, Basmati (Golden Sun)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Zarte Haferflocken von ja! und Reis, Basmati von Golden Sun im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.517 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 57 | g |
| Fett: | 7 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 30% weniger Protein |
| 27% weniger Kohlenhydrate |
| 71% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 367 | kcal |
| Brennwert: | 1.537 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Kalorien | 360 | kcal | -2% | 367 | kcal |
| Brennwert | 1.517 | kJ | 1.537 | kJ | |
| Protein | 12,5 | g | -30% | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate | 57 | g | -27% | 78 | g |
| Fett | 7 | g | -71% | 2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Zarte Haferflocken von ja! und die Nährwerte von Reis, Basmati von Golden Sun. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Zarte Haferflocken von ja! und 100g Reis, Basmati von Golden Sun. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Zarte Haferflocken von ja! 2% weniger Energie als Reis, Basmati von Golden Sun. Damit gibt Reis, Basmati von Golden Sun 1 mal so viele Kalorien wie Zarte Haferflocken von ja!. In Zahlen sind das bei Zarte Haferflocken von ja! 360kcal und bei Reis, Basmati von Golden Sun 367kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.517kJ und 1.537kJ.
Mit 12,5g Protein ist Zarte Haferflocken von ja! zu 42% proteinhaltiger. Reis, Basmati von Golden Sun liefert dir mit 30% weniger nur 8,8g.
Bei 57g ist Zarte Haferflocken von ja! zu 27% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reis, Basmati von Golden Sun is mit 78g ausgerüstet, was 27% weniger entspricht.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Zarte Haferflocken von ja!. Das sind 250% mehr als bei Reis, Basmati von Golden Sun. Hier beträgt der Anteil 2g.
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