Vergleich: Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn (K-Classic) vs. Bunte Eier, aus Bodenhaltung
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic und Bunte Eier, aus Bodenhaltung im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.517 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 57 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 9,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| 57% weniger Kalorien |
| 5% weniger Protein |
| 99% weniger Kohlenhydrate |
| 38% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156,5 | kcal |
| Brennwert: | 650,9 | kJ |
| Protein: | 13,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,58 | g |
| - davon Zucker: | 0,34 | g |
| Fett: | 11,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,32 | g |
| Kalorien | 360 | kcal | -57% | 156,5 | kcal |
| Brennwert | 1.517 | kJ | 650,9 | kJ | |
| Protein | 12,5 | g | -5% | 13,1 | g |
| Kohlenhydrate | 57 | g | -99% | 0,58 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,34 | g | |
| Fett | 7 | g | -38% | 11,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 3,3 | g | |
| Ballaststoffe | 9,5 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,32 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic und die Nährwerte von Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic und 100g Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Bunte Eier, aus Bodenhaltung gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic 130% mehr Energie als Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Das ist 2,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic 360kcal und bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung 156,5kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.517kJ und 650,9kJ.
Mit 12,5g Protein ist Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic zu 5% proteinarmer. Bunte Eier, aus Bodenhaltung liefert dir 13,1g Protein. Das entpsicht einem zu 5% höheren Proteingehalt.
Bei 57g ist Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic zu 9728% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bunte Eier, aus Bodenhaltung mit 0,58g.
Mit 0,7g wird dir bei Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic 2,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 106% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic mit 7g geringer. 11,2g sind bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung Fett. Damit ist Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic zu 38% fettarmer als Bunte Eier, aus Bodenhaltung.
Bei Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic sind 1,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 61% mehr als bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Dort liegt der Wert bei 3,3g, also 2,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Bunte Eier, aus Bodenhaltung Salz in der Menge von 0,32g.
Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic beinhaltet 9,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 19 mal so hoch. Bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,5g.
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