Vergleich: Bunte Eier, aus Bodenhaltung vs. Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bunte Eier, aus Bodenhaltung und Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156,5 | kcal |
| Brennwert: | 650,9 | kJ |
| Protein: | 13,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,58 | g |
| - davon Zucker: | 0,34 | g |
| Fett: | 11,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,32 | g |
| 57% weniger Kalorien |
| 5% weniger Protein |
| 99% weniger Kohlenhydrate |
| 38% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.517 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 57 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 9,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Kalorien | 156,5 | kcal | -57% | 360 | kcal |
| Brennwert | 650,9 | kJ | 1.517 | kJ | |
| Protein | 13,1 | g | -5% | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate | 0,58 | g | -99% | 57 | g |
| - davon Zucker | 0,34 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 11,2 | g | -38% | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,3 | g | 1,3 | g | |
| Ballaststoffe | 0,5 | g | 9,5 | g | |
| Salz | 0,32 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bunte Eier, aus Bodenhaltung und die Nährwerte von Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bunte Eier, aus Bodenhaltung und 100g Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic. Bunte Eier, aus Bodenhaltung gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bunte Eier, aus Bodenhaltung 57% weniger Energie als Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic. Damit gibt Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic 2,3 mal so viele Kalorien wie Bunte Eier, aus Bodenhaltung. In Zahlen sind das bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung 156,5kcal und bei Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic 360kcal. Das entspricht einem Brennwert von 650,9kJ und 1.517kJ.
Mit 13,1g Protein ist Bunte Eier, aus Bodenhaltung zu 5% proteinhaltiger. Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic liefert dir mit 5% weniger nur 12,5g.
Bei 0,58g ist Bunte Eier, aus Bodenhaltung zu 99% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic is mit 57g ausgerüstet, was 99% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic mit 0,7g zu 51% unter dem von Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Somit beinhaltet Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic 2,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 11,2g Bestandteil von Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Das sind 60% mehr als bei Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic. Hier beträgt der Anteil 7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung mit 3,3g 2,5 mal so hoch wie bei Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic. Bei Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic liegt der Wert bei 1,3g, also 61% geringer.
Rechts werden dir von Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic 0,01g Salz geliefert. Bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung beträgt der Salzgehalt 0,32g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Bunte Eier, aus Bodenhaltung mit 0,5g schlechter ab. Damit werden 95% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,5g.
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