Vergleich: Knäckebrot, Roggenvollkorn (KornMühle) vs. Dinkelwaffeln, Natur (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle und Dinkelwaffeln, Natur von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 356 | kcal |
| Brennwert: | 1.499 | kJ |
| Protein: | 11,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| - davon Zucker: | 9,3 | g |
| Fett: | 3,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 22% weniger Protein |
| 12% weniger Kohlenhydrate |
| 38% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 374 | kcal |
| Brennwert: | 1.566 | kJ |
| Protein: | 15,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 69,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 2,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 356 | kcal | -5% | 374 | kcal |
| Brennwert | 1.499 | kJ | 1.566 | kJ | |
| Protein | 11,8 | g | -22% | 15,1 | g |
| Kohlenhydrate | 60,8 | g | -12% | 69,1 | g |
| - davon Zucker | 9,3 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 3,4 | g | -38% | 2,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 1,3 | g | |
| Salz | 1,3 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,51 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle und die Nährwerte von Dinkelwaffeln, Natur von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle und 100g Dinkelwaffeln, Natur von enerBiO. Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Dinkelwaffeln, Natur von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.
Im Vergleich liefert Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle 5% weniger Energie als Dinkelwaffeln, Natur von enerBiO. Damit gibt Dinkelwaffeln, Natur von enerBiO 1,1 mal so viele Kalorien wie Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle. In Zahlen sind das bei Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle 356kcal und bei Dinkelwaffeln, Natur von enerBiO 374kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.499kJ und 1.566kJ.
Mit 11,8g Protein ist Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle zu 22% proteinarmer. Dinkelwaffeln, Natur von enerBiO liefert dir 15,1g Protein. Das entpsicht einem zu 28% höheren Proteingehalt.
Bei 60,8g ist Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle zu 12% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkelwaffeln, Natur von enerBiO is mit 69,1g ausgerüstet, was 12% weniger entspricht.
Mit 9,3g wird dir bei Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle 18,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1760% mehr.
Fett ist mit 3,4g Bestandteil von Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle. Das sind 62% mehr als bei Dinkelwaffeln, Natur von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 2,1g.
Bei Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle sind 0,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 62% mehr als bei Dinkelwaffeln, Natur von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 1,3g, also 2,6 mal so hoch.
Rechts werden dir von Dinkelwaffeln, Natur von enerBiO 0,1g Salz geliefert. Bei Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle beträgt der Salzgehalt 1,3g.
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