Vergleich: Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn (K-Classic) vs. Langkorn Reis, Bio (Golden Sun)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic und Langkorn Reis, Bio von Golden Sun im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.517 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 57 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 46% weniger Protein |
| 29% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.504 | kJ |
| Protein: | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 80,4 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Kalorien | 360 | kcal | -2% | 354 | kcal |
| Brennwert | 1.517 | kJ | 1.504 | kJ | |
| Protein | 12,5 | g | -46% | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate | 57 | g | -29% | 80,4 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,2 | g | |
| Fett | 7 | g | -94% | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic und die Nährwerte von Langkorn Reis, Bio von Golden Sun. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic und 100g Langkorn Reis, Bio von Golden Sun. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic 2% mehr Energie als Langkorn Reis, Bio von Golden Sun. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic 360kcal und bei Langkorn Reis, Bio von Golden Sun 354kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.517kJ und 1.504kJ.
Mit 12,5g Protein ist Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic zu 87% proteinhaltiger. Langkorn Reis, Bio von Golden Sun liefert dir mit 46% weniger nur 6,7g.
Bei 57g ist Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic zu 29% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Langkorn Reis, Bio von Golden Sun is mit 80,4g ausgerüstet, was 29% weniger entspricht.
Mit 0,7g wird dir bei Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic 3,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 250% mehr.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic. Das sind 1650% mehr als bei Langkorn Reis, Bio von Golden Sun. Hier beträgt der Anteil 0,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic mit 1,3g 13 mal so hoch wie bei Langkorn Reis, Bio von Golden Sun. Bei Langkorn Reis, Bio von Golden Sun liegt der Wert bei 0,1g, also 92% geringer.
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