Vergleich: Zwieback vs. Das Knusper-Brot, Ballaststoff (Filinchen)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Zwieback und Das Knusper-Brot, Ballaststoff von Filinchen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 426 | kcal |
| Brennwert: | 1.783 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 71,7 | g |
| - davon Zucker: | 12,5 | g |
| Fett: | 9,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,53 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 11% weniger Kalorien |
| 59% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 380 | kcal |
| Brennwert: | 1.606 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 72 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 8 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Kalorien | 426 | kcal | -11% | 380 | kcal |
| Brennwert | 1.783 | kJ | 1.606 | kJ | |
| Protein | 10,1 | g | 10 | g | |
| Kohlenhydrate | 71,7 | g | 72 | g | |
| - davon Zucker | 12,5 | g | 1 | g | |
| Fett | 9,7 | g | -59% | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,53 | g | 1 | g | |
| Ballaststoffe | 2,5 | g | 8 | g | |
| Salz | 0,58 | g | 0,5 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Zwieback und die Nährwerte von Das Knusper-Brot, Ballaststoff von Filinchen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Zwieback und 100g Das Knusper-Brot, Ballaststoff von Filinchen. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Zwieback 12% mehr Energie als Das Knusper-Brot, Ballaststoff von Filinchen. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Zwieback 426kcal und bei Das Knusper-Brot, Ballaststoff von Filinchen 380kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.783kJ und 1.606kJ.
Mit 10,1g Protein ist Zwieback zu 1% proteinhaltiger. Das Knusper-Brot, Ballaststoff von Filinchen liefert dir mit 1% weniger nur 10g.
Bei 71,7g ist Zwieback zu 0% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Das Knusper-Brot, Ballaststoff von Filinchen is mit 72g ausgerüstet, was 0% weniger entspricht.
Mit 12,5g wird dir bei Zwieback 12,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1150% mehr.
Fett ist mit 9,7g Bestandteil von Zwieback. Das sind 143% mehr als bei Das Knusper-Brot, Ballaststoff von Filinchen. Hier beträgt der Anteil 4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Zwieback mit 2,53g 2,5 mal so hoch wie bei Das Knusper-Brot, Ballaststoff von Filinchen. Bei Das Knusper-Brot, Ballaststoff von Filinchen liegt der Wert bei 1g, also 60% geringer.
Rechts werden dir von Das Knusper-Brot, Ballaststoff von Filinchen 0,5g Salz geliefert. Bei Zwieback beträgt der Salzgehalt 0,58g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Zwieback mit 2,5g schlechter ab. Damit werden 69% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Das Knusper-Brot, Ballaststoff von Filinchen. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8g.
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