Vergleich: Hanf Samen (Pure One) vs. Sojabohnen, getrocknet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hanf Samen von Pure One und Sojabohnen, getrocknet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Pure One
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 598 | kcal |
| Brennwert: | 2.501 | kJ |
| Protein: | 32 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| Fett: | 52 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 46% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 84% weniger Kohlenhydrate |
| 65% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 321,3 | kcal |
| Brennwert: | 1.346 | kJ |
| Protein: | 34,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,39 | g |
| Fett: | 18,3 | g |
| Ballaststoffe: | 22 | g |
| Salz: | 11,94 | g |
| Natrium: | 4,7 | g |
| Kalorien | 598 | kcal | -46% | 321,3 | kcal |
| Brennwert | 2.501 | kJ | 1.346 | kJ | |
| Protein | 32 | g | -8% | 34,9 | g |
| Kohlenhydrate | 1 | g | -84% | 6,39 | g |
| Fett | 52 | g | -65% | 18,3 | g |
| Ballaststoffe | 2 | g | 22 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 11,94 | g | |
| Natrium | 0 | g | 4,7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hanf Samen von Pure One und die Nährwerte von Sojabohnen, getrocknet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hanf Samen von Pure One und 100g Sojabohnen, getrocknet. Hanf Samen von Pure One gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Sojabohnen, getrocknet gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Hanf Samen von Pure One 86% mehr Energie als Sojabohnen, getrocknet. Das ist 1,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hanf Samen von Pure One 598kcal und bei Sojabohnen, getrocknet 321,3kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.501kJ und 1.346kJ.
Mit 32g Protein ist Hanf Samen von Pure One zu 8% proteinarmer. Sojabohnen, getrocknet liefert dir 34,9g Protein. Das entpsicht einem zu 9% höheren Proteingehalt.
Bei 1g ist Hanf Samen von Pure One zu 84% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Sojabohnen, getrocknet is mit 6,39g ausgerüstet, was 84% weniger entspricht.
Fett ist mit 52g Bestandteil von Hanf Samen von Pure One. Das sind 184% mehr als bei Sojabohnen, getrocknet. Hier beträgt der Anteil 18,3g.
Auf der linken Seite liefert dir Hanf Samen von Pure One 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Sojabohnen, getrocknet Salz in der Menge von 11,94g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Hanf Samen von Pure One mit 2g schlechter ab. Damit werden 91% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Sojabohnen, getrocknet. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 22g.
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