Vergleich: Mandelmehl (BioNutra) vs. Bulgur (DAVERT)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mandelmehl von BioNutra und Bulgur von DAVERT im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von BioNutra
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 426 | kcal |
| Brennwert: | 1.811 | kJ |
| Protein: | 52,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 24,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,7 | g |
| Fett: | 13,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| 19% weniger Kalorien |
| 77% weniger Protein |
| 63% weniger Kohlenhydrate |
| 85% weniger Fett |
von DAVERT
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.450 | kJ |
| Protein: | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 64,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 8,8 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 426 | kcal | -19% | 343 | kcal |
| Brennwert | 1.811 | kJ | 1.450 | kJ | |
| Protein | 52,6 | g | -77% | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate | 24,2 | g | -63% | 64,7 | g |
| - davon Zucker | 4,7 | g | 3,1 | g | |
| Fett | 13,2 | g | -85% | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 7 | g | 8,8 | g | |
| Salz | 0,2 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,08 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mandelmehl von BioNutra und die Nährwerte von Bulgur von DAVERT. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mandelmehl von BioNutra und 100g Bulgur von DAVERT. Mandelmehl von BioNutra gehört zur Gruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen und Bulgur von DAVERT gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Mandelmehl von BioNutra 24% mehr Energie als Bulgur von DAVERT. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Mandelmehl von BioNutra 426kcal und bei Bulgur von DAVERT 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.811kJ und 1.450kJ.
Mit 52,6g Protein ist Mandelmehl von BioNutra zu 335% proteinhaltiger. Bulgur von DAVERT liefert dir mit 77% weniger nur 12,1g.
Bei 24,2g ist Mandelmehl von BioNutra zu 63% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bulgur von DAVERT is mit 64,7g ausgerüstet, was 63% weniger entspricht.
Mit 4,7g wird dir bei Mandelmehl von BioNutra 1,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 52% mehr.
Fett ist mit 13,2g Bestandteil von Mandelmehl von BioNutra. Das sind 560% mehr als bei Bulgur von DAVERT. Hier beträgt der Anteil 2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Mandelmehl von BioNutra mit 1,3g 2,6 mal so hoch wie bei Bulgur von DAVERT. Bei Bulgur von DAVERT liegt der Wert bei 0,5g, also 62% geringer.
Rechts werden dir von Bulgur von DAVERT 0,1g Salz geliefert. Bei Mandelmehl von BioNutra beträgt der Salzgehalt 0,2g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Mandelmehl von BioNutra mit 7g schlechter ab. Damit werden 20% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bulgur von DAVERT. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,8g.
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