Vergleich: Meerrettich vs. Paprika, rot
Gegenüberstellung der Nährwerte
Meerrettich und Paprika, rot im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 62 | kcal |
| Brennwert: | 260 | kJ |
| Protein: | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,7 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 7,1 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 40% weniger Kalorien |
| 55% weniger Protein |
| 45% weniger Kohlenhydrate |
| 40% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 37 | kcal |
| Brennwert: | 155 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 | g |
| - davon Zucker: | 6,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Kalorien | 62 | kcal | -40% | 37 | kcal |
| Brennwert | 260 | kJ | 155 | kJ | |
| Protein | 2,9 | g | -55% | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate | 11,7 | g | -45% | 6,4 | g |
| - davon Zucker | 3,7 | g | 6,4 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -40% | 0,5 | g |
| Ballaststoffe | 7,1 | g | 3 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,5 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Meerrettich und die Nährwerte von Paprika, rot. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Meerrettich und 100g Paprika, rot. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Meerrettich 68% mehr Energie als Paprika, rot. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Meerrettich 62kcal und bei Paprika, rot 37kcal. Das entspricht einem Brennwert von 260kJ und 155kJ.
Mit 2,9g Protein ist Meerrettich zu 123% proteinhaltiger. Paprika, rot liefert dir mit 55% weniger nur 1,3g.
Bei 11,7g ist Meerrettich zu 83% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Paprika, rot mit 6,4g.
Der Zuckergehalt liegt bei Paprika, rot mit 6,4g zu 42% unter dem von Meerrettich. Somit beinhaltet Paprika, rot 1,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Meerrettich mit 0,3g geringer. 0,5g sind bei Paprika, rot Fett. Damit ist Meerrettich zu 40% fettarmer als Paprika, rot.
Auf der linken Seite liefert dir Meerrettich 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Paprika, rot Salz in der Menge von 0,5g.
Meerrettich beinhaltet 7,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,4 mal so hoch. Bei Paprika, rot liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3g.
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