Vergleich: Kräuterquark, leicht* (K-Classic) vs. Bio-Eier, aus Hessen (tegut Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kräuterquark, leicht* von K-Classic und Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 81 | kcal |
| Brennwert: | 339 | kJ |
| Protein: | 9,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,7 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,7 | g |
| Salz: | 0,95 | g |
| Natrium: | 0,37 | g |
| 48% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
| 88% weniger Kohlenhydrate |
| 77% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 155 | kcal |
| Brennwert: | 649 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Salz: | 0,32 | g |
| Natrium: | 0,13 | g |
| Kalorien | 81 | kcal | -48% | 155 | kcal |
| Brennwert | 339 | kJ | 649 | kJ | |
| Protein | 9,7 | g | -25% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 4,8 | g | -88% | 0,6 | g |
| - davon Zucker | 4,7 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -77% | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,7 | g | 3,1 | g | |
| Salz | 0,95 | g | 0,32 | g | |
| Natrium | 0,37 | g | 0,13 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kräuterquark, leicht* von K-Classic und die Nährwerte von Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kräuterquark, leicht* von K-Classic und 100g Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Kräuterquark, leicht* von K-Classic gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Kräuterquark, leicht* von K-Classic 48% weniger Energie als Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Damit gibt Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio 1,9 mal so viele Kalorien wie Kräuterquark, leicht* von K-Classic. In Zahlen sind das bei Kräuterquark, leicht* von K-Classic 81kcal und bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio 155kcal. Das entspricht einem Brennwert von 339kJ und 649kJ.
Mit 9,7g Protein ist Kräuterquark, leicht* von K-Classic zu 25% proteinarmer. Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 34% höheren Proteingehalt.
Bei 4,8g ist Kräuterquark, leicht* von K-Classic zu 700% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio mit 0,6g.
Mit 4,7g wird dir bei Kräuterquark, leicht* von K-Classic 9,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 840% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kräuterquark, leicht* von K-Classic mit 2,5g geringer. 11g sind bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio Fett. Damit ist Kräuterquark, leicht* von K-Classic zu 77% fettarmer als Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio.
Bei Kräuterquark, leicht* von K-Classic sind 1,7g gesättigte Fettsäuren. Das sind 45% mehr als bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Dort liegt der Wert bei 3,1g, also 1,8 mal so hoch.
Rechts werden dir von Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio 0,32g Salz geliefert. Bei Kräuterquark, leicht* von K-Classic beträgt der Salzgehalt 0,95g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren