Vergleich: Dinkel (enerBiO) vs. Basmati Reis (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkel von enerBiO und Basmati Reis von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.441 | kJ |
| Protein: | 17 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,3 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 61% weniger Protein |
| 25% weniger Kohlenhydrate |
| 71% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 80 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Kalorien | 344 | kcal | -3% | 354 | kcal |
| Brennwert | 1.441 | kJ | 1.483 | kJ | |
| Protein | 17 | g | -61% | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate | 60,3 | g | -25% | 80 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 1,7 | g | -71% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkel von enerBiO und die Nährwerte von Basmati Reis von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkel von enerBiO und 100g Basmati Reis von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkel von enerBiO 3% weniger Energie als Basmati Reis von Jeden Tag. Damit gibt Basmati Reis von Jeden Tag 1 mal so viele Kalorien wie Dinkel von enerBiO. In Zahlen sind das bei Dinkel von enerBiO 344kcal und bei Basmati Reis von Jeden Tag 354kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.441kJ und 1.483kJ.
Mit 17g Protein ist Dinkel von enerBiO zu 154% proteinhaltiger. Basmati Reis von Jeden Tag liefert dir mit 61% weniger nur 6,7g.
Bei 60,3g ist Dinkel von enerBiO zu 25% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati Reis von Jeden Tag is mit 80g ausgerüstet, was 25% weniger entspricht.
Mit 0,7g wird dir bei Dinkel von enerBiO 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 40% mehr.
Fett ist mit 1,7g Bestandteil von Dinkel von enerBiO. Das sind 240% mehr als bei Basmati Reis von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Dinkel von enerBiO mit 0,2g 2 mal so hoch wie bei Basmati Reis von Jeden Tag. Bei Basmati Reis von Jeden Tag liegt der Wert bei 0,1g, also 50% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Dinkel von enerBiO 0g Salz. Rechts erhälst du von Basmati Reis von Jeden Tag Salz in der Menge von 0,01g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren