Vergleich: Langkorn & Wildreis Mischung (K-Classic) vs. Couscous (1001 delights)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Langkorn & Wildreis Mischung von K-Classic und Couscous von 1001 delights im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von K-Classic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 124 | kcal |
| Brennwert: | 525 | kJ |
| Protein: | 2,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 27 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| 64% weniger Kalorien |
| 75% weniger Protein |
| 62% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
von 1001 delights
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 124 | kcal | -64% | 346 | kcal |
| Brennwert | 525 | kJ | 1.466 | kJ | |
| Protein | 2,8 | g | -75% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 27 | g | -62% | 71 | g |
| - davon Zucker | 0,2 | g | 2,6 | g | |
| Fett | 0,4 | g | -67% | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Langkorn & Wildreis Mischung von K-Classic und die Nährwerte von Couscous von 1001 delights. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Langkorn & Wildreis Mischung von K-Classic und 100g Couscous von 1001 delights. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Langkorn & Wildreis Mischung von K-Classic 64% weniger Energie als Couscous von 1001 delights. Damit gibt Couscous von 1001 delights 2,8 mal so viele Kalorien wie Langkorn & Wildreis Mischung von K-Classic. In Zahlen sind das bei Langkorn & Wildreis Mischung von K-Classic 124kcal und bei Couscous von 1001 delights 346kcal. Das entspricht einem Brennwert von 525kJ und 1.466kJ.
Mit 2,8g Protein ist Langkorn & Wildreis Mischung von K-Classic zu 75% proteinarmer. Couscous von 1001 delights liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 293% höheren Proteingehalt.
Bei 27g ist Langkorn & Wildreis Mischung von K-Classic zu 62% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Couscous von 1001 delights is mit 71g ausgerüstet, was 62% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Couscous von 1001 delights mit 2,6g zu 92% unter dem von Langkorn & Wildreis Mischung von K-Classic. Somit beinhaltet Couscous von 1001 delights 13 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Langkorn & Wildreis Mischung von K-Classic mit 0,4g geringer. 1,2g sind bei Couscous von 1001 delights Fett. Damit ist Langkorn & Wildreis Mischung von K-Classic zu 67% fettarmer als Couscous von 1001 delights.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von Couscous von 1001 delights 0g Salz geliefert. Bei Langkorn & Wildreis Mischung von K-Classic beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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