Vergleich: Bulgur vs. Haltbare fettarme Milch 1,5% Fett (Milbona)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bulgur und Haltbare fettarme Milch 1,5% Fett von Milbona im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 342 | kcal |
| Brennwert: | 1.431 | kJ |
| Protein: | 12,29 | g |
| Kohlenhydrate: | 63,37 | g |
| - davon Zucker: | 0,41 | g |
| Fett: | 1,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,23 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 0,17 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0,54 | g |
| Ballaststoffe: | 12,5 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Koffein: | 0 | mg |
| Salz: | 0,04 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,23 | mg |
| Vitamin B2: | 0,12 | mg |
| Vitamin B3: | 5,11 | mg |
| Vitamin B6: | 0,34 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,06 | mg |
| 86% weniger Kalorien |
| 72% weniger Protein |
| 92% weniger Kohlenhydrate |
| 11% weniger Fett |
von Milbona
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 48 | kcal |
| Brennwert: | 200 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 5 | g |
| - davon Zucker: | 5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 0 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Koffein: | 0 | mg |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0 | mg |
| Vitamin B3: | 0 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0 | mg |
| Kalorien | 342 | kcal | -86% | 48 | kcal |
| Brennwert | 1.431 | kJ | 200 | kJ | |
| Protein | 12,29 | g | -72% | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate | 63,37 | g | -92% | 5 | g |
| - davon Zucker | 0,41 | g | 5 | g | |
| Fett | 1,33 | g | -11% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,23 | g | 1,1 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 0,17 | g | 0 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 0,54 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 12,5 | g | 0 | g | |
| Alkohol | 0 | g | 0 | g | |
| Koffein | 0 | mg | 0 | mg | |
| Salz | 0,04 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,04 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,23 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,12 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B3 | 5,11 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,34 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0,06 | mg | 0 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bulgur und die Nährwerte von Haltbare fettarme Milch 1,5% Fett von Milbona. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bulgur und 100ml Haltbare fettarme Milch 1,5% Fett von Milbona. Bulgur gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Haltbare fettarme Milch 1,5% Fett von Milbona gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Bulgur 613% mehr Energie als Haltbare fettarme Milch 1,5% Fett von Milbona. Das ist 7,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bulgur 342kcal und bei Haltbare fettarme Milch 1,5% Fett von Milbona 48kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.431kJ und 200kJ.
Mit 12,29g Protein ist Bulgur zu 251% proteinhaltiger. Haltbare fettarme Milch 1,5% Fett von Milbona liefert dir mit 72% weniger nur 3,5g.
Bei 63,37g ist Bulgur zu 1167% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haltbare fettarme Milch 1,5% Fett von Milbona mit 5g.
Der Zuckergehalt liegt bei Haltbare fettarme Milch 1,5% Fett von Milbona mit 5g zu 92% unter dem von Bulgur. Somit beinhaltet Haltbare fettarme Milch 1,5% Fett von Milbona 12,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bulgur mit 1,33g geringer. 1,5g sind bei Haltbare fettarme Milch 1,5% Fett von Milbona Fett. Damit ist Bulgur zu 11% fettarmer als Haltbare fettarme Milch 1,5% Fett von Milbona.
Bei Bulgur sind 0,23g gesättigte Fettsäuren. Das sind 79% mehr als bei Haltbare fettarme Milch 1,5% Fett von Milbona. Dort liegt der Wert bei 1,1g, also 4,8 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Bulgur 0,04g Salz. Rechts erhälst du von Haltbare fettarme Milch 1,5% Fett von Milbona Salz in der Menge von 0,1g.
Bulgur beinhaltet 12,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Haltbare fettarme Milch 1,5% Fett von Milbona liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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