Vergleich: Haferflocken - kernige (Penny) vs. zarte (Knusperone)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, kernige von Penny und Haferflocken, zarte von Knusperone im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 371 | kcal |
| Brennwert: | 1.561 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 2% weniger Protein |
| 1% weniger Kohlenhydrate |
| 4% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.559 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 371 | kcal | 370 | kcal | |
| Brennwert | 1.561 | kJ | 1.559 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -2% | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate | 59,5 | g | -1% | 58,7 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -4% | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 1,3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, kernige von Penny und die Nährwerte von Haferflocken, zarte von Knusperone. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, kernige von Penny und 100g Haferflocken, zarte von Knusperone. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken, kernige von Penny 0% mehr Energie als Haferflocken, zarte von Knusperone. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, kernige von Penny 371kcal und bei Haferflocken, zarte von Knusperone 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.561kJ und 1.559kJ.
Mit 13,2g Protein ist Haferflocken, kernige von Penny zu 2% proteinarmer. Haferflocken, zarte von Knusperone liefert dir 13,5g Protein. Das entpsicht einem zu 2% höheren Proteingehalt.
Bei 59,5g ist Haferflocken, kernige von Penny zu 1% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferflocken, zarte von Knusperone mit 58,7g.
Mit 0,8g wird dir bei Haferflocken, kernige von Penny 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 14% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Haferflocken, kernige von Penny mit 6,7g geringer. 7g sind bei Haferflocken, zarte von Knusperone Fett. Damit ist Haferflocken, kernige von Penny zu 4% fettarmer als Haferflocken, zarte von Knusperone.
Bei Haferflocken, kernige von Penny sind 1,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 15% mehr als bei Haferflocken, zarte von Knusperone. Dort liegt der Wert bei 1,3g, also 1,2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Haferflocken, kernige von Penny 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Haferflocken, zarte von Knusperone Salz in der Menge von 0,03g.
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