Vergleich: Lasagne - Italienische Teigwaren aus reinem Hartweizengrieß (K-Classic) vs. Basmati, Reis (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lasagne - Italienische Teigwaren aus reinem Hartweizengrieß von K-Classic und Basmati, Reis von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 131 | kcal |
| Brennwert: | 557 | kJ |
| Protein: | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 26,2 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| 64% weniger Kalorien |
| 53% weniger Protein |
| 66% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Kalorien | 131 | kcal | -64% | 363 | kcal |
| Brennwert | 557 | kJ | 1.520 | kJ | |
| Protein | 4,4 | g | -53% | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate | 26,2 | g | -66% | 78 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 0,6 | g | -50% | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 1,8 | g | 1,4 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lasagne - Italienische Teigwaren aus reinem Hartweizengrieß von K-Classic und die Nährwerte von Basmati, Reis von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lasagne - Italienische Teigwaren aus reinem Hartweizengrieß von K-Classic und 100g Basmati, Reis von Rapunzel. Lasagne - Italienische Teigwaren aus reinem Hartweizengrieß von K-Classic gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Basmati, Reis von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Lasagne - Italienische Teigwaren aus reinem Hartweizengrieß von K-Classic 64% weniger Energie als Basmati, Reis von Rapunzel. Damit gibt Basmati, Reis von Rapunzel 2,8 mal so viele Kalorien wie Lasagne - Italienische Teigwaren aus reinem Hartweizengrieß von K-Classic. In Zahlen sind das bei Lasagne - Italienische Teigwaren aus reinem Hartweizengrieß von K-Classic 131kcal und bei Basmati, Reis von Rapunzel 363kcal. Das entspricht einem Brennwert von 557kJ und 1.520kJ.
Mit 4,4g Protein ist Lasagne - Italienische Teigwaren aus reinem Hartweizengrieß von K-Classic zu 53% proteinarmer. Basmati, Reis von Rapunzel liefert dir 9,3g Protein. Das entpsicht einem zu 111% höheren Proteingehalt.
Bei 26,2g ist Lasagne - Italienische Teigwaren aus reinem Hartweizengrieß von K-Classic zu 66% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati, Reis von Rapunzel is mit 78g ausgerüstet, was 66% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Basmati, Reis von Rapunzel mit 1,1g zu 9% unter dem von Lasagne - Italienische Teigwaren aus reinem Hartweizengrieß von K-Classic. Somit beinhaltet Basmati, Reis von Rapunzel 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Lasagne - Italienische Teigwaren aus reinem Hartweizengrieß von K-Classic mit 0,6g geringer. 1,2g sind bei Basmati, Reis von Rapunzel Fett. Damit ist Lasagne - Italienische Teigwaren aus reinem Hartweizengrieß von K-Classic zu 50% fettarmer als Basmati, Reis von Rapunzel.
Bei Lasagne - Italienische Teigwaren aus reinem Hartweizengrieß von K-Classic sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Basmati, Reis von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Lasagne - Italienische Teigwaren aus reinem Hartweizengrieß von K-Classic 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Basmati, Reis von Rapunzel Salz in der Menge von 0,03g.
Lasagne - Italienische Teigwaren aus reinem Hartweizengrieß von K-Classic beinhaltet 1,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Basmati, Reis von Rapunzel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,4g.
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