Vergleich: Algensalat, Wakame (Deutsche See) vs. Brennnessel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Algensalat, Wakame von Deutsche See und Brennnessel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 68 | kcal |
| Brennwert: | 284 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,3 | g |
| Fett: | 3,2 | g |
| Salz: | 2 | g |
| Natrium: | 0,79 | g |
| 28% weniger Kalorien |
| 76% weniger Protein |
| 24% weniger Kohlenhydrate |
| 78% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 49 | kcal |
| Brennwert: | 205 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 68 | kcal | -28% | 49 | kcal |
| Brennwert | 284 | kJ | 205 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -76% | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate | 6,3 | g | -24% | 4,8 | g |
| Fett | 3,2 | g | -78% | 0,7 | g |
| Salz | 2 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0,79 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Algensalat, Wakame von Deutsche See und die Nährwerte von Brennnessel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Algensalat, Wakame von Deutsche See und 100g Brennnessel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Algensalat, Wakame von Deutsche See 39% mehr Energie als Brennnessel. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Algensalat, Wakame von Deutsche See 68kcal und bei Brennnessel 49kcal. Das entspricht einem Brennwert von 284kJ und 205kJ.
Mit 1,3g Protein ist Algensalat, Wakame von Deutsche See zu 76% proteinarmer. Brennnessel liefert dir 5,5g Protein. Das entpsicht einem zu 323% höheren Proteingehalt.
Bei 6,3g ist Algensalat, Wakame von Deutsche See zu 31% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Brennnessel mit 4,8g.
Fett ist mit 3,2g Bestandteil von Algensalat, Wakame von Deutsche See. Das sind 357% mehr als bei Brennnessel. Hier beträgt der Anteil 0,7g.
Rechts werden dir von Brennnessel 0,05g Salz geliefert. Bei Algensalat, Wakame von Deutsche See beträgt der Salzgehalt 2g.
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