Vergleich: Putenbrust vs. Barsch, orange
Gegenüberstellung der Nährwerte
Putenbrust und Barsch, orange im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 431 | kJ |
| Protein: | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| 26% weniger Kalorien |
| 28% weniger Protein |
| 36% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 76 | kcal |
| Brennwert: | 320 | kJ |
| Protein: | 16,41 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| Kalorien | 103 | kcal | -26% | 76 | kcal |
| Brennwert | 431 | kJ | 320 | kJ | |
| Protein | 22,9 | g | -28% | 16,41 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 1,1 | g | -36% | 0,7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Putenbrust und die Nährwerte von Barsch, orange. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Putenbrust und 100g Barsch, orange. Putenbrust gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Barsch, orange gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Putenbrust 36% mehr Energie als Barsch, orange. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Putenbrust 103kcal und bei Barsch, orange 76kcal. Das entspricht einem Brennwert von 431kJ und 320kJ.
Mit 22,9g Protein ist Putenbrust zu 40% proteinhaltiger. Barsch, orange liefert dir mit 28% weniger nur 16,41g.
Barsch, orange und Putenbrust sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Fett ist mit 1,1g Bestandteil von Putenbrust. Das sind 57% mehr als bei Barsch, orange. Hier beträgt der Anteil 0,7g.
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