Vergleich: Sardinen ohne Haut und ohne Gräten, in Sonnenblumenöl (K-Classic) vs. Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss (Almare Seafood)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sardinen ohne Haut und ohne Gräten, in Sonnenblumenöl von K-Classic und Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Almare Seafood im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 146 | kcal |
| Brennwert: | 612 | kJ |
| Protein: | 24,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 5,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,86 | g |
| Natrium: | 0,34 | g |
| 24% weniger Kalorien |
| 5% weniger Protein |
| 81% weniger Fett |
von Almare Seafood
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 111 | kcal |
| Brennwert: | 465 | kJ |
| Protein: | 25,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,86 | g |
| Natrium: | 0,34 | g |
| Kalorien | 146 | kcal | -24% | 111 | kcal |
| Brennwert | 612 | kJ | 465 | kJ | |
| Protein | 24,3 | g | -5% | 25,5 | g |
| Kohlenhydrate | 0,1 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 0 | g | |
| Fett | 5,3 | g | -81% | 1 | g |
| Ballaststoffe | 0,4 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,86 | g | 0,86 | g | |
| Natrium | 0,34 | g | 0,34 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sardinen ohne Haut und ohne Gräten, in Sonnenblumenöl von K-Classic und die Nährwerte von Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Almare Seafood. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sardinen ohne Haut und ohne Gräten, in Sonnenblumenöl von K-Classic und 100g Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Almare Seafood. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Sardinen ohne Haut und ohne Gräten, in Sonnenblumenöl von K-Classic 32% mehr Energie als Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Almare Seafood. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Sardinen ohne Haut und ohne Gräten, in Sonnenblumenöl von K-Classic 146kcal und bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Almare Seafood 111kcal. Das entspricht einem Brennwert von 612kJ und 465kJ.
Mit 24,3g Protein ist Sardinen ohne Haut und ohne Gräten, in Sonnenblumenöl von K-Classic zu 5% proteinarmer. Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Almare Seafood liefert dir 25,5g Protein. Das entpsicht einem zu 5% höheren Proteingehalt.
Bei 0,1g ist Sardinen ohne Haut und ohne Gräten, in Sonnenblumenöl von K-Classic zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Almare Seafood mit 0g.
Mit 0,1g wird dir bei Sardinen ohne Haut und ohne Gräten, in Sonnenblumenöl von K-Classic 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 5,3g Bestandteil von Sardinen ohne Haut und ohne Gräten, in Sonnenblumenöl von K-Classic. Das sind 430% mehr als bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Almare Seafood. Hier beträgt der Anteil 1g.
Sardinen ohne Haut und ohne Gräten, in Sonnenblumenöl von K-Classic beinhaltet 0,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Almare Seafood liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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