Vergleich: Spitzen Langkorn Reis, parboiled (K-Classic) vs. Couscous (1001 delights)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Spitzen Langkorn Reis, parboiled von K-Classic und Couscous von 1001 delights im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.487 | kJ |
| Protein: | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 75,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 22% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 8% weniger Fett |
von 1001 delights
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 351 | kcal | -1% | 346 | kcal |
| Brennwert | 1.487 | kJ | 1.466 | kJ | |
| Protein | 8,6 | g | -22% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 75,1 | g | -5% | 71 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 2,6 | g | |
| Fett | 1,3 | g | -8% | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Spitzen Langkorn Reis, parboiled von K-Classic und die Nährwerte von Couscous von 1001 delights. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Spitzen Langkorn Reis, parboiled von K-Classic und 100g Couscous von 1001 delights. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Spitzen Langkorn Reis, parboiled von K-Classic 1% mehr Energie als Couscous von 1001 delights. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Spitzen Langkorn Reis, parboiled von K-Classic 351kcal und bei Couscous von 1001 delights 346kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.487kJ und 1.466kJ.
Mit 8,6g Protein ist Spitzen Langkorn Reis, parboiled von K-Classic zu 22% proteinarmer. Couscous von 1001 delights liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 28% höheren Proteingehalt.
Bei 75,1g ist Spitzen Langkorn Reis, parboiled von K-Classic zu 6% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Couscous von 1001 delights mit 71g.
Der Zuckergehalt liegt bei Couscous von 1001 delights mit 2,6g zu 69% unter dem von Spitzen Langkorn Reis, parboiled von K-Classic. Somit beinhaltet Couscous von 1001 delights 3,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,3g Bestandteil von Spitzen Langkorn Reis, parboiled von K-Classic. Das sind 8% mehr als bei Couscous von 1001 delights. Hier beträgt der Anteil 1,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Spitzen Langkorn Reis, parboiled von K-Classic mit 0,5g 2,5 mal so hoch wie bei Couscous von 1001 delights. Bei Couscous von 1001 delights liegt der Wert bei 0,2g, also 60% geringer.
Rechts werden dir von Couscous von 1001 delights 0g Salz geliefert. Bei Spitzen Langkorn Reis, parboiled von K-Classic beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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