Vergleich: Speisequark, Magerstufe (K-Classic WellYou) vs. Linsen, rot (bio Zentrale)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou und Linsen, rot von bio Zentrale im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 68 | kcal |
| Brennwert: | 289 | kJ |
| Protein: | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| 78% weniger Kalorien |
| 47% weniger Protein |
| 90% weniger Kohlenhydrate |
| 81% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.283 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| Kalorien | 68 | kcal | -78% | 304 | kcal |
| Brennwert | 289 | kJ | 1.283 | kJ | |
| Protein | 12,2 | g | -47% | 23 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -90% | 41 | g |
| Fett | 0,3 | g | -81% | 1,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou und die Nährwerte von Linsen, rot von bio Zentrale. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou und 100g Linsen, rot von bio Zentrale. Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Linsen, rot von bio Zentrale gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou 78% weniger Energie als Linsen, rot von bio Zentrale. Damit gibt Linsen, rot von bio Zentrale 4,5 mal so viele Kalorien wie Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou. In Zahlen sind das bei Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou 68kcal und bei Linsen, rot von bio Zentrale 304kcal. Das entspricht einem Brennwert von 289kJ und 1.283kJ.
Mit 12,2g Protein ist Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou zu 47% proteinarmer. Linsen, rot von bio Zentrale liefert dir 23g Protein. Das entpsicht einem zu 89% höheren Proteingehalt.
Bei 3,9g ist Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou zu 90% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Linsen, rot von bio Zentrale is mit 41g ausgerüstet, was 90% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou mit 0,3g geringer. 1,6g sind bei Linsen, rot von bio Zentrale Fett. Damit ist Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou zu 81% fettarmer als Linsen, rot von bio Zentrale.
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