Vergleich: Rote, Linsen Spirelli vs. Spirelli (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rote, Linsen Spirelli von Rapunzel und Spirelli von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.437 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 56 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 5,9 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 49% weniger Protein |
| 23% weniger Kohlenhydrate |
| 23% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 364 | kcal |
| Brennwert: | 1.524 | kJ |
| Protein: | 11,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 73 | g |
| - davon Zucker: | 4,9 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | -6% | 364 | kcal |
| Brennwert | 1.437 | kJ | 1.524 | kJ | |
| Protein | 23 | g | -49% | 11,8 | g |
| Kohlenhydrate | 56 | g | -23% | 73 | g |
| - davon Zucker | 2,2 | g | 4,9 | g | |
| Fett | 1,7 | g | -23% | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,6 | g | |
| Ballaststoffe | 5,9 | g | 2,4 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rote, Linsen Spirelli von Rapunzel und die Nährwerte von Spirelli von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rote, Linsen Spirelli von Rapunzel und 100g Spirelli von Rapunzel. Rote, Linsen Spirelli von Rapunzel gehört zur Gruppe keine und Spirelli von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Rote, Linsen Spirelli von Rapunzel 6% weniger Energie als Spirelli von Rapunzel. Damit gibt Spirelli von Rapunzel 1,1 mal so viele Kalorien wie Rote, Linsen Spirelli von Rapunzel. In Zahlen sind das bei Rote, Linsen Spirelli von Rapunzel 343kcal und bei Spirelli von Rapunzel 364kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.437kJ und 1.524kJ.
Mit 23g Protein ist Rote, Linsen Spirelli von Rapunzel zu 95% proteinhaltiger. Spirelli von Rapunzel liefert dir mit 49% weniger nur 11,8g.
Bei 56g ist Rote, Linsen Spirelli von Rapunzel zu 23% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Spirelli von Rapunzel is mit 73g ausgerüstet, was 23% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Spirelli von Rapunzel mit 4,9g zu 55% unter dem von Rote, Linsen Spirelli von Rapunzel. Somit beinhaltet Spirelli von Rapunzel 2,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Rote, Linsen Spirelli von Rapunzel mit 1,7g geringer. 2,2g sind bei Spirelli von Rapunzel Fett. Damit ist Rote, Linsen Spirelli von Rapunzel zu 23% fettarmer als Spirelli von Rapunzel.
Bei Rote, Linsen Spirelli von Rapunzel sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Spirelli von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 0,6g, also 2 mal so hoch.
Rote, Linsen Spirelli von Rapunzel beinhaltet 5,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,5 mal so hoch. Bei Spirelli von Rapunzel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,4g.
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