Vergleich: Linsen, rot (bio Zentrale) vs. Speisequark, Magerstufe (K-Classic WellYou)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Linsen, rot von bio Zentrale und Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.283 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| 78% weniger Kalorien |
| 47% weniger Protein |
| 90% weniger Kohlenhydrate |
| 81% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 68 | kcal |
| Brennwert: | 289 | kJ |
| Protein: | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Kalorien | 304 | kcal | -78% | 68 | kcal |
| Brennwert | 1.283 | kJ | 289 | kJ | |
| Protein | 23 | g | -47% | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate | 41 | g | -90% | 3,9 | g |
| Fett | 1,6 | g | -81% | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Linsen, rot von bio Zentrale und die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Linsen, rot von bio Zentrale und 100g Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou. Linsen, rot von bio Zentrale gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Linsen, rot von bio Zentrale 347% mehr Energie als Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou. Das ist 4,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Linsen, rot von bio Zentrale 304kcal und bei Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou 68kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.283kJ und 289kJ.
Mit 23g Protein ist Linsen, rot von bio Zentrale zu 89% proteinhaltiger. Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou liefert dir mit 47% weniger nur 12,2g.
Bei 41g ist Linsen, rot von bio Zentrale zu 951% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou mit 3,9g.
Fett ist mit 1,6g Bestandteil von Linsen, rot von bio Zentrale. Das sind 433% mehr als bei Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
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