Vergleich: Reiswaffeln, mit Dinkel (byodo) vs. Knäckebrot, vollkorn (wasa)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reiswaffeln, mit Dinkel von byodo und Knäckebrot, vollkorn von wasa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 380 | kcal |
| Brennwert: | 1.609 | kJ |
| Protein: | 9,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 6% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
| 35% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.450 | kJ |
| Protein: | 9 | g |
| Kohlenhydrate: | 66 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Kalorien | 380 | kcal | -8% | 350 | kcal |
| Brennwert | 1.609 | kJ | 1.450 | kJ | |
| Protein | 9,6 | g | -6% | 9 | g |
| Kohlenhydrate | 78 | g | -15% | 66 | g |
| Fett | 2,3 | g | -35% | 1,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reiswaffeln, mit Dinkel von byodo und die Nährwerte von Knäckebrot, vollkorn von wasa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reiswaffeln, mit Dinkel von byodo und 100g Knäckebrot, vollkorn von wasa. Reiswaffeln, mit Dinkel von byodo gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Knäckebrot, vollkorn von wasa gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Reiswaffeln, mit Dinkel von byodo 9% mehr Energie als Knäckebrot, vollkorn von wasa. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Reiswaffeln, mit Dinkel von byodo 380kcal und bei Knäckebrot, vollkorn von wasa 350kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.609kJ und 1.450kJ.
Mit 9,6g Protein ist Reiswaffeln, mit Dinkel von byodo zu 7% proteinhaltiger. Knäckebrot, vollkorn von wasa liefert dir mit 6% weniger nur 9g.
Bei 78g ist Reiswaffeln, mit Dinkel von byodo zu 18% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Knäckebrot, vollkorn von wasa mit 66g.
Fett ist mit 2,3g Bestandteil von Reiswaffeln, mit Dinkel von byodo. Das sind 53% mehr als bei Knäckebrot, vollkorn von wasa. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
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