Vergleich: Choco Krispies (Kelloggs) vs. Feine Haferflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Choco Krispies von Kelloggs und Feine Haferflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Kelloggs
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 387 | kcal |
| Brennwert: | 1.639 | kJ |
| Protein: | 5 | g |
| Kohlenhydrate: | 85 | g |
| - davon Zucker: | 35 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0,3 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 62% weniger Protein |
| 30% weniger Kohlenhydrate |
| 63% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Kalorien | 387 | kcal | -4% | 370 | kcal |
| Brennwert | 1.639 | kJ | 1.550 | kJ | |
| Protein | 5 | g | -62% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 85 | g | -30% | 59,5 | g |
| - davon Zucker | 35 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -63% | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 1,1 | g | |
| Ballaststoffe | 2 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 0,3 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Choco Krispies von Kelloggs und die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Choco Krispies von Kelloggs und 100g Feine Haferflocken von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Choco Krispies von Kelloggs 5% mehr Energie als Feine Haferflocken von enerBiO. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Choco Krispies von Kelloggs 387kcal und bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.639kJ und 1.550kJ.
Mit 5g Protein ist Choco Krispies von Kelloggs zu 62% proteinarmer. Feine Haferflocken von enerBiO liefert dir 13,2g Protein. Das entpsicht einem zu 164% höheren Proteingehalt.
Bei 85g ist Choco Krispies von Kelloggs zu 43% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Feine Haferflocken von enerBiO mit 59,5g.
Mit 35g wird dir bei Choco Krispies von Kelloggs 43,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 4275% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Choco Krispies von Kelloggs mit 2,5g geringer. 6,7g sind bei Feine Haferflocken von enerBiO Fett. Damit ist Choco Krispies von Kelloggs zu 63% fettarmer als Feine Haferflocken von enerBiO.
Bei Choco Krispies von Kelloggs sind 1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 9% mehr als bei Feine Haferflocken von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 1,1g, also 1,1 mal so hoch.
Rechts werden dir von Feine Haferflocken von enerBiO 0,01g Salz geliefert. Bei Choco Krispies von Kelloggs beträgt der Salzgehalt 0,3g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Choco Krispies von Kelloggs mit 2g schlechter ab. Damit werden 79% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Feine Haferflocken von enerBiO. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
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