Vergleich: Corn Flakes vs. Special K (Kelloggs)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Corn Flakes von Kelloggs und Special K von Kelloggs im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Kelloggs
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.604 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 84 | g |
| - davon Zucker: | 8 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Vitamin B2: | 1,2 | mg |
| Vitamin B3: | 13,3 | mg |
| Vitamin B6: | 1,2 | mg |
| VItamin B9: | 0,17 | mg |
| Eisen: | 8 | mg |
| 50% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 40% weniger Fett |
von Kelloggs
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 379 | kcal |
| Brennwert: | 1.606 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 76 | g |
| - davon Zucker: | 17 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,45 | g |
| Vitamin B2: | 2,3 | mg |
| Vitamin B3: | 26,7 | mg |
| Vitamin B6: | 2,3 | mg |
| VItamin B9: | 0,33 | mg |
| Eisen: | 11,6 | mg |
| Kalorien | 378 | kcal | 379 | kcal | |
| Brennwert | 1.604 | kJ | 1.606 | kJ | |
| Protein | 7 | g | -50% | 14 | g |
| Kohlenhydrate | 84 | g | -10% | 76 | g |
| - davon Zucker | 8 | g | 17 | g | |
| Fett | 0,9 | g | -40% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 3 | g | 2,5 | g | |
| Salz | 0,5 | g | 0,45 | g | |
| Vitamin B2 | 1,2 | mg | 2,3 | mg | |
| Vitamin B3 | 13,3 | mg | 26,7 | mg | |
| Vitamin B6 | 1,2 | mg | 2,3 | mg | |
| VItamin B9 | 0,17 | mg | 0,33 | mg | |
| Eisen | 8 | mg | 11,6 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Corn Flakes von Kelloggs und die Nährwerte von Special K von Kelloggs. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Corn Flakes von Kelloggs und 100g Special K von Kelloggs. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Corn Flakes von Kelloggs 0% weniger Energie als Special K von Kelloggs. Damit gibt Special K von Kelloggs 1 mal so viele Kalorien wie Corn Flakes von Kelloggs. In Zahlen sind das bei Corn Flakes von Kelloggs 378kcal und bei Special K von Kelloggs 379kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.604kJ und 1.606kJ.
Mit 7g Protein ist Corn Flakes von Kelloggs zu 50% proteinarmer. Special K von Kelloggs liefert dir 14g Protein. Das entpsicht einem zu 100% höheren Proteingehalt.
Bei 84g ist Corn Flakes von Kelloggs zu 11% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Special K von Kelloggs mit 76g.
Der Zuckergehalt liegt bei Special K von Kelloggs mit 17g zu 53% unter dem von Corn Flakes von Kelloggs. Somit beinhaltet Special K von Kelloggs 2,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Corn Flakes von Kelloggs mit 0,9g geringer. 1,5g sind bei Special K von Kelloggs Fett. Damit ist Corn Flakes von Kelloggs zu 40% fettarmer als Special K von Kelloggs.
Bei Corn Flakes von Kelloggs sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 60% mehr als bei Special K von Kelloggs. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 2,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Special K von Kelloggs 0,45g Salz geliefert. Bei Corn Flakes von Kelloggs beträgt der Salzgehalt 0,5g.
Corn Flakes von Kelloggs beinhaltet 3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Special K von Kelloggs liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,5g.
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