Vergleich: Haferflocken, kernige (Knusperone) vs. Eiscreme, Schokolade (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, kernige von Knusperone und Eiscreme, Schokolade von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.559 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 37% weniger Kalorien |
| 78% weniger Protein |
| 56% weniger Kohlenhydrate |
| 45% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 234 | kcal |
| Brennwert: | 975 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 25,7 | g |
| - davon Zucker: | 24 | g |
| Fett: | 12,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -37% | 234 | kcal |
| Brennwert | 1.559 | kJ | 975 | kJ | |
| Protein | 13,5 | g | -78% | 3 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | -56% | 25,7 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 24 | g | |
| Fett | 7 | g | -45% | 12,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 8,6 | g | |
| Ballaststoffe | 9 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, kernige von Knusperone und die Nährwerte von Eiscreme, Schokolade von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, kernige von Knusperone und 100g Eiscreme, Schokolade von K-Classic. Haferflocken, kernige von Knusperone gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Eiscreme, Schokolade von K-Classic gehört der Nahrungsmittelgruppe Eis, Eisprodukt.
Im Vergleich liefert Haferflocken, kernige von Knusperone 58% mehr Energie als Eiscreme, Schokolade von K-Classic. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, kernige von Knusperone 370kcal und bei Eiscreme, Schokolade von K-Classic 234kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.559kJ und 975kJ.
Mit 13,5g Protein ist Haferflocken, kernige von Knusperone zu 350% proteinhaltiger. Eiscreme, Schokolade von K-Classic liefert dir mit 78% weniger nur 3g.
Bei 58,7g ist Haferflocken, kernige von Knusperone zu 128% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Eiscreme, Schokolade von K-Classic mit 25,7g.
Der Zuckergehalt liegt bei Eiscreme, Schokolade von K-Classic mit 24g zu 97% unter dem von Haferflocken, kernige von Knusperone. Somit beinhaltet Eiscreme, Schokolade von K-Classic 34,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Haferflocken, kernige von Knusperone mit 7g geringer. 12,7g sind bei Eiscreme, Schokolade von K-Classic Fett. Damit ist Haferflocken, kernige von Knusperone zu 45% fettarmer als Eiscreme, Schokolade von K-Classic.
Bei Haferflocken, kernige von Knusperone sind 1,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 85% mehr als bei Eiscreme, Schokolade von K-Classic. Dort liegt der Wert bei 8,6g, also 6,6 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Haferflocken, kernige von Knusperone 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Eiscreme, Schokolade von K-Classic Salz in der Menge von 0,1g.
Haferflocken, kernige von Knusperone beinhaltet 9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4,1 mal so hoch. Bei Eiscreme, Schokolade von K-Classic liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,2g.
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