Vergleich: Basmati Reis (ja!) vs. Goldhirse (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati Reis von ja! und Goldhirse von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 21% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 74% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.508 | kJ |
| Protein: | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | -2% | 360 | kcal |
| Brennwert | 1.474 | kJ | 1.508 | kJ | |
| Protein | 8,4 | g | -21% | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate | 76,7 | g | -10% | 68,8 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 1 | g | -74% | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati Reis von ja! und die Nährwerte von Goldhirse von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati Reis von ja! und 100g Goldhirse von Rewe Bio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Basmati Reis von ja! 2% weniger Energie als Goldhirse von Rewe Bio. Damit gibt Goldhirse von Rewe Bio 1 mal so viele Kalorien wie Basmati Reis von ja!. In Zahlen sind das bei Basmati Reis von ja! 352kcal und bei Goldhirse von Rewe Bio 360kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.474kJ und 1.508kJ.
Mit 8,4g Protein ist Basmati Reis von ja! zu 21% proteinarmer. Goldhirse von Rewe Bio liefert dir 10,6g Protein. Das entpsicht einem zu 26% höheren Proteingehalt.
Bei 76,7g ist Basmati Reis von ja! zu 11% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Goldhirse von Rewe Bio mit 68,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Goldhirse von Rewe Bio mit 1,5g zu 93% unter dem von Basmati Reis von ja!. Somit beinhaltet Goldhirse von Rewe Bio 15 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati Reis von ja! mit 1g geringer. 3,9g sind bei Goldhirse von Rewe Bio Fett. Damit ist Basmati Reis von ja! zu 74% fettarmer als Goldhirse von Rewe Bio.
Bei Basmati Reis von ja! sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 80% mehr als bei Goldhirse von Rewe Bio. Dort liegt der Wert bei 1g, also 5 mal so hoch.
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