Vergleich: QuarkCreme, Natur 0,2% Fett (Exquisa) vs. Spargel
Gegenüberstellung der Nährwerte
QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa und Spargel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 51 | kcal |
| Brennwert: | 215 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,7 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 67% weniger Kalorien |
| 79% weniger Protein |
| 51% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 17 | kcal |
| Brennwert: | 71 | kJ |
| Protein: | 1,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 51 | kcal | -67% | 17 | kcal |
| Brennwert | 215 | kJ | 71 | kJ | |
| Protein | 8,5 | g | -79% | 1,8 | g |
| Kohlenhydrate | 3,7 | g | -51% | 1,8 | g |
| - davon Zucker | 3,7 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -50% | 0,1 | g |
| Salz | 0,1 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa und die Nährwerte von Spargel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa und 100g Spargel. QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Spargel gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa 200% mehr Energie als Spargel. Das ist 3 mal so viel. In Zahlen sind das bei QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa 51kcal und bei Spargel 17kcal. Das entspricht einem Brennwert von 215kJ und 71kJ.
Mit 8,5g Protein ist QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa zu 372% proteinhaltiger. Spargel liefert dir mit 79% weniger nur 1,8g.
Bei 3,7g ist QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa zu 106% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Spargel mit 1,8g.
Mit 3,7g wird dir bei QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa 2,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 131% mehr.
Fett ist mit 0,2g Bestandteil von QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa. Das sind 100% mehr als bei Spargel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Spargel 0,01g Salz geliefert. Bei QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa beträgt der Salzgehalt 0,1g.
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