Vergleich: Haferflocken, kernige (Knusperone) vs. Müsli, Früchte (Penny)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, kernige von Knusperone und Müsli, Früchte von Penny im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.559 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 39% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 34% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.460 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 63 | g |
| - davon Zucker: | 16,7 | g |
| Fett: | 4,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -6% | 346 | kcal |
| Brennwert | 1.559 | kJ | 1.460 | kJ | |
| Protein | 13,5 | g | -39% | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | -7% | 63 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 16,7 | g | |
| Fett | 7 | g | -34% | 4,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 1,6 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, kernige von Knusperone und die Nährwerte von Müsli, Früchte von Penny. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, kernige von Knusperone und 100g Müsli, Früchte von Penny. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken, kernige von Knusperone 7% mehr Energie als Müsli, Früchte von Penny. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, kernige von Knusperone 370kcal und bei Müsli, Früchte von Penny 346kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.559kJ und 1.460kJ.
Mit 13,5g Protein ist Haferflocken, kernige von Knusperone zu 63% proteinhaltiger. Müsli, Früchte von Penny liefert dir mit 39% weniger nur 8,3g.
Bei 58,7g ist Haferflocken, kernige von Knusperone zu 7% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Müsli, Früchte von Penny is mit 63g ausgerüstet, was 7% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Müsli, Früchte von Penny mit 16,7g zu 96% unter dem von Haferflocken, kernige von Knusperone. Somit beinhaltet Müsli, Früchte von Penny 23,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, kernige von Knusperone. Das sind 52% mehr als bei Müsli, Früchte von Penny. Hier beträgt der Anteil 4,6g.
Bei Haferflocken, kernige von Knusperone sind 1,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 19% mehr als bei Müsli, Früchte von Penny. Dort liegt der Wert bei 1,6g, also 1,2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Haferflocken, kernige von Knusperone 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Müsli, Früchte von Penny Salz in der Menge von 0,08g.
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