Vergleich: Magerquark, 0,3% (MILRAM) vs. Ricotta (Galbani)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Magerquark, 0,3% von MILRAM und Ricotta von Galbani im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| 58% weniger Kalorien |
| 37% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
von Galbani
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 165 | kcal |
| Brennwert: | 685 | kJ |
| Protein: | 7,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| Fett: | 13,3 | g |
| Kalorien | 70 | kcal | -58% | 165 | kcal |
| Brennwert | 298 | kJ | 685 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -37% | 7,6 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -10% | 3,6 | g |
| Fett | 0,5 | g | -96% | 13,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Magerquark, 0,3% von MILRAM und die Nährwerte von Ricotta von Galbani. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Magerquark, 0,3% von MILRAM und 100g Ricotta von Galbani. Magerquark, 0,3% von MILRAM gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Ricotta von Galbani gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Magerquark, 0,3% von MILRAM 58% weniger Energie als Ricotta von Galbani. Damit gibt Ricotta von Galbani 2,4 mal so viele Kalorien wie Magerquark, 0,3% von MILRAM. In Zahlen sind das bei Magerquark, 0,3% von MILRAM 70kcal und bei Ricotta von Galbani 165kcal. Das entspricht einem Brennwert von 298kJ und 685kJ.
Mit 12g Protein ist Magerquark, 0,3% von MILRAM zu 58% proteinhaltiger. Ricotta von Galbani liefert dir mit 37% weniger nur 7,6g.
Bei 4g ist Magerquark, 0,3% von MILRAM zu 11% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Ricotta von Galbani mit 3,6g.
Der Anteil von Fett ist bei Magerquark, 0,3% von MILRAM mit 0,5g geringer. 13,3g sind bei Ricotta von Galbani Fett. Damit ist Magerquark, 0,3% von MILRAM zu 96% fettarmer als Ricotta von Galbani.
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