Vergleich: Basmati, Reis (Rapunzel) vs. Veggie Love, mit Blumenkohlreis (iglo)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati, Reis von Rapunzel und Veggie Love, mit Blumenkohlreis von iglo im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 57% weniger Protein |
| 92% weniger Kohlenhydrate |
| 85% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Brennwert: | 0 | kJ |
| Protein: | 4 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,1 | g |
| Fett: | 7,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,9 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,83 | g |
| Natrium: | 0,33 | g |
| Brennwert | 1.520 | kJ | 0 | kJ | |
| Protein | 9,3 | g | -57% | 4 | g |
| Kohlenhydrate | 78 | g | -92% | 6,6 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 2,1 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -85% | 7,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 3,9 | g | |
| Ballaststoffe | 1,4 | g | 3 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,83 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,33 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati, Reis von Rapunzel und die Nährwerte von Veggie Love, mit Blumenkohlreis von iglo. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati, Reis von Rapunzel und 100g Veggie Love, mit Blumenkohlreis von iglo. Basmati, Reis von Rapunzel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Veggie Love, mit Blumenkohlreis von iglo gehört der Nahrungsmittelgruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt.
Mit 9,3g Protein ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 133% proteinhaltiger. Veggie Love, mit Blumenkohlreis von iglo liefert dir mit 57% weniger nur 4g.
Bei 78g ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 1082% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Veggie Love, mit Blumenkohlreis von iglo mit 6,6g.
Der Zuckergehalt liegt bei Veggie Love, mit Blumenkohlreis von iglo mit 2,1g zu 48% unter dem von Basmati, Reis von Rapunzel. Somit beinhaltet Veggie Love, mit Blumenkohlreis von iglo 1,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati, Reis von Rapunzel mit 1,2g geringer. 7,8g sind bei Veggie Love, mit Blumenkohlreis von iglo Fett. Damit ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 85% fettarmer als Veggie Love, mit Blumenkohlreis von iglo.
Bei Basmati, Reis von Rapunzel sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 90% mehr als bei Veggie Love, mit Blumenkohlreis von iglo. Dort liegt der Wert bei 3,9g, also 9,8 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Basmati, Reis von Rapunzel 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Veggie Love, mit Blumenkohlreis von iglo Salz in der Menge von 0,83g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Basmati, Reis von Rapunzel mit 1,4g schlechter ab. Damit werden 53% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Veggie Love, mit Blumenkohlreis von iglo. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3g.
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