Vergleich: Lamm-Steaks (weida) vs. Putenbrust
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lamm-Steaks von weida und Putenbrust im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von weida
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 164 | kcal |
| Brennwert: | 685 | kJ |
| Protein: | 18,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| Fett: | 9,4 | g |
| 37% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 88% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 431 | kJ |
| Protein: | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| Kalorien | 164 | kcal | -37% | 103 | kcal |
| Brennwert | 685 | kJ | 431 | kJ | |
| Protein | 18,9 | g | -17% | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 | g | 0 | g | |
| Fett | 9,4 | g | -88% | 1,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lamm-Steaks von weida und die Nährwerte von Putenbrust. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lamm-Steaks von weida und 100g Putenbrust. Lamm-Steaks von weida gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Putenbrust gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Lamm-Steaks von weida 59% mehr Energie als Putenbrust. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Lamm-Steaks von weida 164kcal und bei Putenbrust 103kcal. Das entspricht einem Brennwert von 685kJ und 431kJ.
Mit 18,9g Protein ist Lamm-Steaks von weida zu 17% proteinarmer. Putenbrust liefert dir 22,9g Protein. Das entpsicht einem zu 21% höheren Proteingehalt.
Bei 0,7g ist Lamm-Steaks von weida zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Putenbrust mit 0g.
Fett ist mit 9,4g Bestandteil von Lamm-Steaks von weida. Das sind 755% mehr als bei Putenbrust. Hier beträgt der Anteil 1,1g.
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