Vergleich: Basmatireis Integrale (REWE Feine Welt) vs. Hirse, roh
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmatireis Integrale von REWE Feine Welt und Hirse, roh im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von REWE Feine Welt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.470 | kJ |
| Protein: | 9,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 71,2 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 14% weniger Protein |
| 2% weniger Kohlenhydrate |
| 41% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.582 | kJ |
| Protein: | 11,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 72,85 | g |
| Fett: | 4,22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,72 | g |
| Salz: | 7,62 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 351 | kcal | -7% | 378 | kcal |
| Brennwert | 1.470 | kJ | 1.582 | kJ | |
| Protein | 9,5 | g | -14% | 11,02 | g |
| Kohlenhydrate | 71,2 | g | -2% | 72,85 | g |
| Fett | 2,5 | g | -41% | 4,22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 | g | 0,72 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 7,62 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmatireis Integrale von REWE Feine Welt und die Nährwerte von Hirse, roh. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmatireis Integrale von REWE Feine Welt und 100g Hirse, roh. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Basmatireis Integrale von REWE Feine Welt 7% weniger Energie als Hirse, roh. Damit gibt Hirse, roh 1,1 mal so viele Kalorien wie Basmatireis Integrale von REWE Feine Welt. In Zahlen sind das bei Basmatireis Integrale von REWE Feine Welt 351kcal und bei Hirse, roh 378kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.470kJ und 1.582kJ.
Mit 9,5g Protein ist Basmatireis Integrale von REWE Feine Welt zu 14% proteinarmer. Hirse, roh liefert dir 11,02g Protein. Das entpsicht einem zu 16% höheren Proteingehalt.
Bei 71,2g ist Basmatireis Integrale von REWE Feine Welt zu 2% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Hirse, roh is mit 72,85g ausgerüstet, was 2% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Basmatireis Integrale von REWE Feine Welt mit 2,5g geringer. 4,22g sind bei Hirse, roh Fett. Damit ist Basmatireis Integrale von REWE Feine Welt zu 41% fettarmer als Hirse, roh.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Basmatireis Integrale von REWE Feine Welt mit 0,9g 1,3 mal so hoch wie bei Hirse, roh. Bei Hirse, roh liegt der Wert bei 0,72g, also 20% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Basmatireis Integrale von REWE Feine Welt 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Hirse, roh Salz in der Menge von 7,62g.
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