Vergleich: Haferflocken, kernige (Knusperone) vs. Hummus, Classic (Vitakrone)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, kernige von Knusperone und Hummus, Classic von Vitakrone im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.559 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 26% weniger Kalorien |
| 50% weniger Protein |
| 80% weniger Kohlenhydrate |
| 66% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 272 | kcal |
| Brennwert: | 1.129 | kJ |
| Protein: | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 12 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 20,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Salz: | 1,63 | g |
| Natrium: | 0,64 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -26% | 272 | kcal |
| Brennwert | 1.559 | kJ | 1.129 | kJ | |
| Protein | 13,5 | g | -50% | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | -80% | 12 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 2,2 | g | |
| Fett | 7 | g | -66% | 20,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 1,9 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 1,63 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,64 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, kernige von Knusperone und die Nährwerte von Hummus, Classic von Vitakrone. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, kernige von Knusperone und 100g Hummus, Classic von Vitakrone. Haferflocken, kernige von Knusperone gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Hummus, Classic von Vitakrone gehört der Nahrungsmittelgruppe keine.
Im Vergleich liefert Haferflocken, kernige von Knusperone 36% mehr Energie als Hummus, Classic von Vitakrone. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, kernige von Knusperone 370kcal und bei Hummus, Classic von Vitakrone 272kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.559kJ und 1.129kJ.
Mit 13,5g Protein ist Haferflocken, kernige von Knusperone zu 101% proteinhaltiger. Hummus, Classic von Vitakrone liefert dir mit 50% weniger nur 6,7g.
Bei 58,7g ist Haferflocken, kernige von Knusperone zu 389% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hummus, Classic von Vitakrone mit 12g.
Der Zuckergehalt liegt bei Hummus, Classic von Vitakrone mit 2,2g zu 68% unter dem von Haferflocken, kernige von Knusperone. Somit beinhaltet Hummus, Classic von Vitakrone 3,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Haferflocken, kernige von Knusperone mit 7g geringer. 20,8g sind bei Hummus, Classic von Vitakrone Fett. Damit ist Haferflocken, kernige von Knusperone zu 66% fettarmer als Hummus, Classic von Vitakrone.
Bei Haferflocken, kernige von Knusperone sind 1,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 32% mehr als bei Hummus, Classic von Vitakrone. Dort liegt der Wert bei 1,9g, also 1,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Haferflocken, kernige von Knusperone 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Hummus, Classic von Vitakrone Salz in der Menge von 1,63g.
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