Vergleich: Mandelmehl (BioNutra) vs. Bio-Kokosmehl (Dr. Goerg)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mandelmehl von BioNutra und Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von BioNutra
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 426 | kcal |
| Brennwert: | 1.811 | kJ |
| Protein: | 52,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 24,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,7 | g |
| Fett: | 13,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| 17% weniger Kalorien |
| 66% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 5% weniger Fett |
von Dr. Goerg
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.470 | kJ |
| Protein: | 17,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 22 | g |
| - davon Zucker: | 19,7 | g |
| Fett: | 12,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 11,9 | g |
| Ballaststoffe: | 41,4 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 426 | kcal | -17% | 354 | kcal |
| Brennwert | 1.811 | kJ | 1.470 | kJ | |
| Protein | 52,6 | g | -66% | 17,8 | g |
| Kohlenhydrate | 24,2 | g | -9% | 22 | g |
| - davon Zucker | 4,7 | g | 19,7 | g | |
| Fett | 13,2 | g | -5% | 12,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 11,9 | g | |
| Ballaststoffe | 7 | g | 41,4 | g | |
| Salz | 0,2 | g | 0,15 | g | |
| Natrium | 0,08 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mandelmehl von BioNutra und die Nährwerte von Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mandelmehl von BioNutra und 100g Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen.
Im Vergleich liefert Mandelmehl von BioNutra 20% mehr Energie als Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Mandelmehl von BioNutra 426kcal und bei Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg 354kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.811kJ und 1.470kJ.
Mit 52,6g Protein ist Mandelmehl von BioNutra zu 196% proteinhaltiger. Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg liefert dir mit 66% weniger nur 17,8g.
Bei 24,2g ist Mandelmehl von BioNutra zu 10% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg mit 22g.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg mit 19,7g zu 76% unter dem von Mandelmehl von BioNutra. Somit beinhaltet Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg 4,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 13,2g Bestandteil von Mandelmehl von BioNutra. Das sind 5% mehr als bei Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg. Hier beträgt der Anteil 12,6g.
Bei Mandelmehl von BioNutra sind 1,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 89% mehr als bei Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg. Dort liegt der Wert bei 11,9g, also 9,2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg 0,15g Salz geliefert. Bei Mandelmehl von BioNutra beträgt der Salzgehalt 0,2g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Mandelmehl von BioNutra mit 7g schlechter ab. Damit werden 83% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 41,4g.
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