Vergleich: Hummus, Classic (Vitakrone) vs. Haferflocken, kernige (Knusperone)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hummus, Classic von Vitakrone und Haferflocken, kernige von Knusperone im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 272 | kcal |
| Brennwert: | 1.129 | kJ |
| Protein: | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 12 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 20,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Salz: | 1,63 | g |
| Natrium: | 0,64 | g |
| 26% weniger Kalorien |
| 50% weniger Protein |
| 80% weniger Kohlenhydrate |
| 66% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.559 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 272 | kcal | -26% | 370 | kcal |
| Brennwert | 1.129 | kJ | 1.559 | kJ | |
| Protein | 6,7 | g | -50% | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate | 12 | g | -80% | 58,7 | g |
| - davon Zucker | 2,2 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 20,8 | g | -66% | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 | g | 1,3 | g | |
| Salz | 1,63 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,64 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hummus, Classic von Vitakrone und die Nährwerte von Haferflocken, kernige von Knusperone. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hummus, Classic von Vitakrone und 100g Haferflocken, kernige von Knusperone. Hummus, Classic von Vitakrone gehört zur Gruppe keine und Haferflocken, kernige von Knusperone gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Hummus, Classic von Vitakrone 26% weniger Energie als Haferflocken, kernige von Knusperone. Damit gibt Haferflocken, kernige von Knusperone 1,4 mal so viele Kalorien wie Hummus, Classic von Vitakrone. In Zahlen sind das bei Hummus, Classic von Vitakrone 272kcal und bei Haferflocken, kernige von Knusperone 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.129kJ und 1.559kJ.
Mit 6,7g Protein ist Hummus, Classic von Vitakrone zu 50% proteinarmer. Haferflocken, kernige von Knusperone liefert dir 13,5g Protein. Das entpsicht einem zu 101% höheren Proteingehalt.
Bei 12g ist Hummus, Classic von Vitakrone zu 80% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferflocken, kernige von Knusperone is mit 58,7g ausgerüstet, was 80% weniger entspricht.
Mit 2,2g wird dir bei Hummus, Classic von Vitakrone 3,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 214% mehr.
Fett ist mit 20,8g Bestandteil von Hummus, Classic von Vitakrone. Das sind 197% mehr als bei Haferflocken, kernige von Knusperone. Hier beträgt der Anteil 7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Hummus, Classic von Vitakrone mit 1,9g 1,5 mal so hoch wie bei Haferflocken, kernige von Knusperone. Bei Haferflocken, kernige von Knusperone liegt der Wert bei 1,3g, also 32% geringer.
Rechts werden dir von Haferflocken, kernige von Knusperone 0,03g Salz geliefert. Bei Hummus, Classic von Vitakrone beträgt der Salzgehalt 1,63g.
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