Vergleich: Haferflocken, kernige (Knusperone) vs. Fusilli, Dinkel (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, kernige von Knusperone und Fusilli, Dinkel von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.559 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 11% weniger Kohlenhydrate |
| 63% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.462 | kJ |
| Protein: | 12,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 66 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -6% | 349 | kcal |
| Brennwert | 1.559 | kJ | 1.462 | kJ | |
| Protein | 13,5 | g | -9% | 12,3 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | -11% | 66 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 3,2 | g | |
| Fett | 7 | g | -63% | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, kernige von Knusperone und die Nährwerte von Fusilli, Dinkel von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, kernige von Knusperone und 100g Fusilli, Dinkel von Rewe Bio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken, kernige von Knusperone 6% mehr Energie als Fusilli, Dinkel von Rewe Bio. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, kernige von Knusperone 370kcal und bei Fusilli, Dinkel von Rewe Bio 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.559kJ und 1.462kJ.
Mit 13,5g Protein ist Haferflocken, kernige von Knusperone zu 10% proteinhaltiger. Fusilli, Dinkel von Rewe Bio liefert dir mit 9% weniger nur 12,3g.
Bei 58,7g ist Haferflocken, kernige von Knusperone zu 11% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Fusilli, Dinkel von Rewe Bio is mit 66g ausgerüstet, was 11% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Fusilli, Dinkel von Rewe Bio mit 3,2g zu 78% unter dem von Haferflocken, kernige von Knusperone. Somit beinhaltet Fusilli, Dinkel von Rewe Bio 4,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, kernige von Knusperone. Das sind 169% mehr als bei Fusilli, Dinkel von Rewe Bio. Hier beträgt der Anteil 2,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Haferflocken, kernige von Knusperone mit 1,3g 2,6 mal so hoch wie bei Fusilli, Dinkel von Rewe Bio. Bei Fusilli, Dinkel von Rewe Bio liegt der Wert bei 0,5g, also 62% geringer.
Rechts werden dir von Fusilli, Dinkel von Rewe Bio 0,01g Salz geliefert. Bei Haferflocken, kernige von Knusperone beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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