Vergleich: Fusilli, Dinkel (Rewe Bio) vs. Haferflocken, kernige (Knusperone)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Fusilli, Dinkel von Rewe Bio und Haferflocken, kernige von Knusperone im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.462 | kJ |
| Protein: | 12,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 66 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 11% weniger Kohlenhydrate |
| 63% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.559 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -6% | 370 | kcal |
| Brennwert | 1.462 | kJ | 1.559 | kJ | |
| Protein | 12,3 | g | -9% | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate | 66 | g | -11% | 58,7 | g |
| - davon Zucker | 3,2 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 2,6 | g | -63% | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 1,3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Fusilli, Dinkel von Rewe Bio und die Nährwerte von Haferflocken, kernige von Knusperone. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Fusilli, Dinkel von Rewe Bio und 100g Haferflocken, kernige von Knusperone. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Fusilli, Dinkel von Rewe Bio 6% weniger Energie als Haferflocken, kernige von Knusperone. Damit gibt Haferflocken, kernige von Knusperone 1,1 mal so viele Kalorien wie Fusilli, Dinkel von Rewe Bio. In Zahlen sind das bei Fusilli, Dinkel von Rewe Bio 349kcal und bei Haferflocken, kernige von Knusperone 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.462kJ und 1.559kJ.
Mit 12,3g Protein ist Fusilli, Dinkel von Rewe Bio zu 9% proteinarmer. Haferflocken, kernige von Knusperone liefert dir 13,5g Protein. Das entpsicht einem zu 10% höheren Proteingehalt.
Bei 66g ist Fusilli, Dinkel von Rewe Bio zu 12% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferflocken, kernige von Knusperone mit 58,7g.
Mit 3,2g wird dir bei Fusilli, Dinkel von Rewe Bio 4,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 357% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Fusilli, Dinkel von Rewe Bio mit 2,6g geringer. 7g sind bei Haferflocken, kernige von Knusperone Fett. Damit ist Fusilli, Dinkel von Rewe Bio zu 63% fettarmer als Haferflocken, kernige von Knusperone.
Bei Fusilli, Dinkel von Rewe Bio sind 0,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 62% mehr als bei Haferflocken, kernige von Knusperone. Dort liegt der Wert bei 1,3g, also 2,6 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Fusilli, Dinkel von Rewe Bio 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Haferflocken, kernige von Knusperone Salz in der Menge von 0,03g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren