Vergleich: Himbeeren vs. Dinkelflakes (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Himbeeren und Dinkelflakes von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 142 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,8 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 91% weniger Kalorien |
| 90% weniger Protein |
| 93% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.564 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 11 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 7,5 | g |
| Salz: | 1,93 | g |
| Kalorien | 34 | kcal | -91% | 370 | kcal |
| Brennwert | 142 | kJ | 1.564 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -90% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 4,8 | g | -93% | 70 | g |
| - davon Zucker | 4,8 | g | 11 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -88% | 2,5 | g |
| Ballaststoffe | 6,5 | g | 7,5 | g | |
| Salz | 0 | g | 1,93 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Himbeeren und die Nährwerte von Dinkelflakes von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Himbeeren und 100g Dinkelflakes von Alnatura. Himbeeren gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Dinkelflakes von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Himbeeren 91% weniger Energie als Dinkelflakes von Alnatura. Damit gibt Dinkelflakes von Alnatura 10,9 mal so viele Kalorien wie Himbeeren. In Zahlen sind das bei Himbeeren 34kcal und bei Dinkelflakes von Alnatura 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 142kJ und 1.564kJ.
Mit 1,3g Protein ist Himbeeren zu 90% proteinarmer. Dinkelflakes von Alnatura liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 900% höheren Proteingehalt.
Bei 4,8g ist Himbeeren zu 93% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkelflakes von Alnatura is mit 70g ausgerüstet, was 93% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkelflakes von Alnatura mit 11g zu 56% unter dem von Himbeeren. Somit beinhaltet Dinkelflakes von Alnatura 2,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Himbeeren mit 0,3g geringer. 2,5g sind bei Dinkelflakes von Alnatura Fett. Damit ist Himbeeren zu 88% fettarmer als Dinkelflakes von Alnatura.
Auf der linken Seite liefert dir Himbeeren 0g Salz. Rechts erhälst du von Dinkelflakes von Alnatura Salz in der Menge von 1,93g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Himbeeren mit 6,5g schlechter ab. Damit werden 13% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Dinkelflakes von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7,5g.
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