Vergleich: Haferflocken, zarte (Knusperone) vs. fit & aktiv, Pumpernickel (delba)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, zarte von Knusperone und fit & aktiv, Pumpernickel von delba im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.559 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 50% weniger Kalorien |
| 59% weniger Protein |
| 36% weniger Kohlenhydrate |
| 81% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 184 | kcal |
| Brennwert: | 781 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 37,5 | g |
| - davon Zucker: | 6,1 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,23 | g |
| Ballaststoffe: | 7,9 | g |
| Salz: | 0,45 | g |
| Natrium: | 0,18 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -50% | 184 | kcal |
| Brennwert | 1.559 | kJ | 781 | kJ | |
| Protein | 13,5 | g | -59% | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | -36% | 37,5 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 6,1 | g | |
| Fett | 7 | g | -81% | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 0,23 | g | |
| Ballaststoffe | 9 | g | 7,9 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,45 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,18 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, zarte von Knusperone und die Nährwerte von fit & aktiv, Pumpernickel von delba. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, zarte von Knusperone und 100g fit & aktiv, Pumpernickel von delba. Haferflocken, zarte von Knusperone gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und fit & aktiv, Pumpernickel von delba gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Haferflocken, zarte von Knusperone 101% mehr Energie als fit & aktiv, Pumpernickel von delba. Das ist 2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, zarte von Knusperone 370kcal und bei fit & aktiv, Pumpernickel von delba 184kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.559kJ und 781kJ.
Mit 13,5g Protein ist Haferflocken, zarte von Knusperone zu 145% proteinhaltiger. Fit & aktiv, Pumpernickel von delba liefert dir mit 59% weniger nur 5,5g.
Bei 58,7g ist Haferflocken, zarte von Knusperone zu 57% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als fit & aktiv, Pumpernickel von delba mit 37,5g.
Der Zuckergehalt liegt bei fit & aktiv, Pumpernickel von delba mit 6,1g zu 89% unter dem von Haferflocken, zarte von Knusperone. Somit beinhaltet fit & aktiv, Pumpernickel von delba 8,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, zarte von Knusperone. Das sind 438% mehr als bei fit & aktiv, Pumpernickel von delba. Hier beträgt der Anteil 1,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Haferflocken, zarte von Knusperone mit 1,3g 5,7 mal so hoch wie bei fit & aktiv, Pumpernickel von delba. Bei fit & aktiv, Pumpernickel von delba liegt der Wert bei 0,23g, also 82% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Haferflocken, zarte von Knusperone 0,03g Salz. Rechts erhälst du von fit & aktiv, Pumpernickel von delba Salz in der Menge von 0,45g.
Haferflocken, zarte von Knusperone beinhaltet 9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei fit & aktiv, Pumpernickel von delba liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 7,9g.
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