Vergleich: Hähnchenbrustfilet vs. Lamm-Steaks (weida)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hähnchenbrustfilet und Lamm-Steaks von weida im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 34% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 79% weniger Fett |
von weida
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 164 | kcal |
| Brennwert: | 685 | kJ |
| Protein: | 18,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 9,4 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Kalorien | 109 | kcal | -34% | 164 | kcal |
| Brennwert | 456 | kJ | 685 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -10% | 18,9 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 0,7 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 2 | g | -79% | 9,4 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet und die Nährwerte von Lamm-Steaks von weida. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hähnchenbrustfilet und 100g Lamm-Steaks von weida. Hähnchenbrustfilet gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Lamm-Steaks von weida gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Hähnchenbrustfilet 34% weniger Energie als Lamm-Steaks von weida. Damit gibt Lamm-Steaks von weida 1,5 mal so viele Kalorien wie Hähnchenbrustfilet. In Zahlen sind das bei Hähnchenbrustfilet 109kcal und bei Lamm-Steaks von weida 164kcal. Das entspricht einem Brennwert von 456kJ und 685kJ.
Mit 21g Protein ist Hähnchenbrustfilet zu 11% proteinhaltiger. Lamm-Steaks von weida liefert dir mit 10% weniger nur 18,9g.
Bei 0g ist Hähnchenbrustfilet zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Lamm-Steaks von weida is mit 0,7g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Lamm-Steaks von weida mit 0,3g zu 100% unter dem von Hähnchenbrustfilet. Somit beinhaltet Lamm-Steaks von weida 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Hähnchenbrustfilet mit 2g geringer. 9,4g sind bei Lamm-Steaks von weida Fett. Damit ist Hähnchenbrustfilet zu 79% fettarmer als Lamm-Steaks von weida.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Hähnchenbrustfilet mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Lamm-Steaks von weida. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 0,5g.
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