Vergleich: Haferflocken, zarte (Knusperone) vs. Hähnchenbrustfilet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, zarte von Knusperone und Hähnchenbrustfilet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.559 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 9 | g |
| 71% weniger Kalorien |
| 36% weniger Protein |
| 71% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -71% | 109 | kcal |
| Brennwert | 1.559 | kJ | 456 | kJ | |
| Protein | 13,5 | g | -36% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0 | g | |
| Fett | 7 | g | -71% | 2 | g |
| Ballaststoffe | 9 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, zarte von Knusperone und die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, zarte von Knusperone und 100g Hähnchenbrustfilet. Haferflocken, zarte von Knusperone gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Hähnchenbrustfilet gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Haferflocken, zarte von Knusperone 239% mehr Energie als Hähnchenbrustfilet. Das ist 3,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, zarte von Knusperone 370kcal und bei Hähnchenbrustfilet 109kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.559kJ und 456kJ.
Mit 13,5g Protein ist Haferflocken, zarte von Knusperone zu 36% proteinarmer. Hähnchenbrustfilet liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 56% höheren Proteingehalt.
Bei 58,7g ist Haferflocken, zarte von Knusperone zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hähnchenbrustfilet mit 0g.
Mit 0,7g wird dir bei Haferflocken, zarte von Knusperone 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, zarte von Knusperone. Das sind 250% mehr als bei Hähnchenbrustfilet. Hier beträgt der Anteil 2g.
Haferflocken, zarte von Knusperone beinhaltet 9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Hähnchenbrustfilet liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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