Vergleich: Hähnchenbrustfilet vs. Haferflocken, zarte (Knusperone)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hähnchenbrustfilet und Haferflocken, zarte von Knusperone im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 71% weniger Kalorien |
| 36% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 71% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.559 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 9 | g |
| Kalorien | 109 | kcal | -71% | 370 | kcal |
| Brennwert | 456 | kJ | 1.559 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -36% | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 58,7 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 2 | g | -71% | 7 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 9 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet und die Nährwerte von Haferflocken, zarte von Knusperone. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hähnchenbrustfilet und 100g Haferflocken, zarte von Knusperone. Hähnchenbrustfilet gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Haferflocken, zarte von Knusperone gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Hähnchenbrustfilet 71% weniger Energie als Haferflocken, zarte von Knusperone. Damit gibt Haferflocken, zarte von Knusperone 3,4 mal so viele Kalorien wie Hähnchenbrustfilet. In Zahlen sind das bei Hähnchenbrustfilet 109kcal und bei Haferflocken, zarte von Knusperone 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 456kJ und 1.559kJ.
Mit 21g Protein ist Hähnchenbrustfilet zu 56% proteinhaltiger. Haferflocken, zarte von Knusperone liefert dir mit 36% weniger nur 13,5g.
Bei 0g ist Hähnchenbrustfilet zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferflocken, zarte von Knusperone is mit 58,7g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Haferflocken, zarte von Knusperone mit 0,7g zu 100% unter dem von Hähnchenbrustfilet. Somit beinhaltet Haferflocken, zarte von Knusperone 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Hähnchenbrustfilet mit 2g geringer. 7g sind bei Haferflocken, zarte von Knusperone Fett. Damit ist Hähnchenbrustfilet zu 71% fettarmer als Haferflocken, zarte von Knusperone.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Hähnchenbrustfilet mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferflocken, zarte von Knusperone. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren