Vergleich: Haferflocken, zarte (Knusperone) vs. Vitalis Weniger Süß, Knusper Himbeere (Dr. Oetker)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, zarte von Knusperone und Vitalis Weniger Süß, Knusper Himbeere von Dr. Oetker im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.559 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Vitamin B1: | 0,6 | mg |
| Eisen: | 5,8 | mg |
| Magnesium: | 130 | mg |
| 14% weniger Kalorien |
| 23% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 54% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 432 | kcal |
| Brennwert: | 1.811 | kJ |
| Protein: | 10,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,4 | g |
| - davon Zucker: | 15,3 | g |
| Fett: | 15,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,1 | g |
| Ballaststoffe: | 13,5 | g |
| Salz: | 0,86 | g |
| Natrium: | 0,34 | g |
| Vitamin B1: | 0,51 | mg |
| Eisen: | 3,3 | mg |
| Magnesium: | 101 | mg |
| Kalorien | 370 | kcal | -14% | 432 | kcal |
| Brennwert | 1.559 | kJ | 1.811 | kJ | |
| Protein | 13,5 | g | -23% | 10,4 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | -4% | 56,4 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 15,3 | g | |
| Fett | 7 | g | -54% | 15,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 5,1 | g | |
| Ballaststoffe | 9 | g | 13,5 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,86 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,34 | g | |
| Vitamin B1 | 0,6 | mg | 0,51 | mg | |
| Eisen | 5,8 | mg | 3,3 | mg | |
| Magnesium | 130 | mg | 101 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, zarte von Knusperone und die Nährwerte von Vitalis Weniger Süß, Knusper Himbeere von Dr. Oetker. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, zarte von Knusperone und 100g Vitalis Weniger Süß, Knusper Himbeere von Dr. Oetker. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken, zarte von Knusperone 14% weniger Energie als Vitalis Weniger Süß, Knusper Himbeere von Dr. Oetker. Damit gibt Vitalis Weniger Süß, Knusper Himbeere von Dr. Oetker 1,2 mal so viele Kalorien wie Haferflocken, zarte von Knusperone. In Zahlen sind das bei Haferflocken, zarte von Knusperone 370kcal und bei Vitalis Weniger Süß, Knusper Himbeere von Dr. Oetker 432kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.559kJ und 1.811kJ.
Mit 13,5g Protein ist Haferflocken, zarte von Knusperone zu 30% proteinhaltiger. Vitalis Weniger Süß, Knusper Himbeere von Dr. Oetker liefert dir mit 23% weniger nur 10,4g.
Bei 58,7g ist Haferflocken, zarte von Knusperone zu 4% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Vitalis Weniger Süß, Knusper Himbeere von Dr. Oetker mit 56,4g.
Der Zuckergehalt liegt bei Vitalis Weniger Süß, Knusper Himbeere von Dr. Oetker mit 15,3g zu 95% unter dem von Haferflocken, zarte von Knusperone. Somit beinhaltet Vitalis Weniger Süß, Knusper Himbeere von Dr. Oetker 21,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Haferflocken, zarte von Knusperone mit 7g geringer. 15,2g sind bei Vitalis Weniger Süß, Knusper Himbeere von Dr. Oetker Fett. Damit ist Haferflocken, zarte von Knusperone zu 54% fettarmer als Vitalis Weniger Süß, Knusper Himbeere von Dr. Oetker.
Bei Haferflocken, zarte von Knusperone sind 1,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 75% mehr als bei Vitalis Weniger Süß, Knusper Himbeere von Dr. Oetker. Dort liegt der Wert bei 5,1g, also 3,9 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Haferflocken, zarte von Knusperone 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Vitalis Weniger Süß, Knusper Himbeere von Dr. Oetker Salz in der Menge von 0,86g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Haferflocken, zarte von Knusperone mit 9g schlechter ab. Damit werden 33% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Vitalis Weniger Süß, Knusper Himbeere von Dr. Oetker. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 13,5g.
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